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Descubre hasta qué punto el selenio puede salvar tu salud (y vida).

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La vitamina K es la responsable de la coagulación de la sangre. Sin ella, corremos riesgo de desangrarnos. De ahí que sea tan importante incluir estos alimentos en nuestra dieta.

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Como consecuencia del ingreso en el hospital de una niña que seguía una dieta vegana, la vitamina B12 está más de moda que nunca. Pero ¿en qué consistirá?, ¿será tan esencial como nos quieren hacer creer?

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Información sobre las uvas. Las uvas además de ser deliciosas son muy nutritivas y tienen muchos beneficios para nuestra salud. Si quieres saber todas las propiedades y beneficios de esta fruta entra al post, no te lo puedes perder.

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También te indican desde el blog MEGA CABELLO qué beneficios tiene la para la salud en general.

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Estos alimentos no solo están buenísimos, sino que además contienen yodo, una sustancia imprescindible para el funcionamiento del organismo, especialmente para la glándula tiroides.

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Te contamos cuándo, cómo y por qué consumir ácido fólico: ¡la solución a muchos problemas de salud... a tu alcance!

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FULL MUSCULO nos apunta cuáles son los beneficios del pepino para nuestra salud, también para la belleza... ¡e incluso para el hogar!

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La vitamina B12 ayuda al cuerpo a producir glóbulos rojos y ADN, además, potencia la salud del sistema nervioso. Estos son los alimentos que la aportan.

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¿Quién no ha tenido nunca albaricoques en casa? Esta fruta puede ser un gran aliado para nuestra salud, gracias a su elevado contenido de beta-caroteno nos ayuda a reducir enfermedades cardiovasculares entre otras anomalías.

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Las nueces de Brasil aumentan la producción de esperma, mejoran la salud de la piel, luchan contra el acné y estimulan el sistema inmunológico.

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¿Te gustan las endibias? ¡Enhorabuena! Mira lo saludables que son.

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Un buen repaso a las vitaminas que necesitamos consumir para estar bien saludables.

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La vitamina D, también conocida como la vitamina del sol, es producida por el cuerpo como respuesta a la exposición solar y también puede ser consumida a través de alimentos o suplementos. Más información de la mano de 'Wllnessport Santander'.

Alimentación

Antes de decía que los huevos daban colesterol, nada más lejos de la realidad. Son un alimento de lo más completo.

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Cocó March apunta cuáles son los nutrientes que debes tener muy presentes en tu rutina si quieres mantener una piel tersa y radiante.

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Teniendo en cuenta que esta vitamina es muy necesaria para esas funciones básicas en la formación de los tejidos y en el transporte de oxígeno y dióxido de carbono, veamos cuáles son los alimentos que tienen ácido fólico y en qué cantidades los que más contienen este nutriente.

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La falta de estas vitaminas se puede reflejar en unas uñas quebradizas, en la piel opaca o en un cabello más frágil. Evita que esto te ocurra a ti con un refuerzo de vitaminas.

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¿Qué función realiza la Vitamina A y dónde la encontramos?

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Si sufres hipotiroidismo, has de saber que cuidar la alimentación es prácticamente una obligación para ti. Pero ¿qué implica ese 'cuidarse'? ¿Aplican los consejos generales? Cocó March te lo cuenta en este completo e interesante artículo.

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Información relevante sobre el celiaquismo y su relación con la carencia de vitamina B12.