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MANOS LINDAS nos enseña cómo conseguir un abdomen plano en cualquier momento del día y sin esfuerzo. ¡Es posible!
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Algunas afirmaciones difundidas sobre los abdominales son completamente falsas, otras son medias verdades y otras, verdades rotundas. ¡Descubre cómo conseguir un vientre plano!
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¿Hart@ de hacer abdominales y notar a duras penas resultados satisfactorios? El ejercicio que te proponemos hoy es mucho (muchísimo) más efectivo y te ayudará a tonificar prácticamente todo el cuerpo.
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Deporte en casa. Compartimos contigo 6 ejercicios sencillos para trabajar abdominales, glúteos y piernas en casa. Podrás ver en vídeo cómo realizarlos.
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Si quieres bajar de peso y has probado de todo sin conseguir los resultados esperados, quizá este té de hierbabuena suponga la diferencia.
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En este vídeo nos muestran cómo realizar correctamente una sesión de abdominales para aprovechar el tiempo eficientemente y conseguir antes nuestros objetivos.
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Los ejercicios para abdominales son de fácil ejecución, si logras hacerlos de la manera correcta tendrás grandiosos resultados. Hoy tu blog de Rutinas Deportivas te mostrara la manera correcta de realizar los abdominales.Paso a paso para hacer abdominales Acuéstate en el suelo boca arriba sobre una colcha o manta, mirando hacia arriba del techo, con tus piernas flexionadas y la planta de los pies ...
Actualidad
El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.
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La revista Public Health Nutrition ha publicado un estudio sobre la relación entre la frecuencia de las diferentes comidas, el tiempo empleado en las mismas, los patrones de consumo y la obesidad abdominal. Las conclusiones son debastadoras.
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Conoce mejor el flato y descubre cómo prevenirlo o afrontarlo cuando ya no es posible hacerlo.
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¡No nos valen tus excusas! Puedes ponerte en forma sin salir de casa. ¡Apunta!
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¿Presumir de abdominales... sin hacer abdominales? Esto hay que verlo ;)
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Además del más obvio, ejercitar los abdominales produce múltiples beneficios para la salud. ¡Mira!
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Hacer ejercicio físico de manera regular es esencial para fomentar la salud, calidad de vida y bienestar. Toma nota de estos ejercicios sencillos que nos recomienda Crear Salud.
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Con la llegada de las fiestas, comeremos de más... Te presentamos estas infusiones que ayudan a quemar esa grasa extra que se empeña en aparecer :)