como hacer el cocido de legumbres

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Te encantará esta receta que nos propone un amigo de facilisimo.com

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Una completa selección que comparte con todos nosotros la autora del blog COCINERA Y MADRE.

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Una ensalada sencilla y nutritiva del blog COCINANDO CON CATMAN.

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Las alubias blancas, judías secas o chícharos son, junto al resto de legumbres, un excelente alimento aunque hay controversia sobre su introducción a los peques.

vegetales Vegetariana

"En el post de hoy te muestro cómo preparar una hamburguesa vegetariana, una receta absolutamente cubana. Te aseguro que es una delicia y tiene ingredientes súper fáciles de conseguir". Por COMIDA CUBANA.

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Arroz integral: conserva su salvado, una capa de fibra que protege cada grano. Éste hace que se digiera más lentamente y que sus azúcares no se liberen con rapidez. ¡Aprende a cocinarlo!

VERDURAS Y LEGUMBRES PRIMEROS PLATOS

A pocos días de comenzar la Cuaresma, es hora de ir recopilando los mejores potajes. ¡Mira este de judías del blog JUEGO DE SABORES!

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Si quieres un acompañamiento o aperitivo fácil, este hummus de pimientos que nos trae Javier Romero es ideal.

Recetas Recetas saladas

"A diferencia de las lentejas normales, las lentejas rojas están peladas y al cocinarlas van desmenuzándose en la olla. Si a eso le sumamos la leche de coco, obtenemos un plato de lo más cremoso...". Receta de THECOOKINGLAB.

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Estas lentejas caviar cocidas con verduras, aromatizadas con ras el hanout y acompañadas de espárragos trigueros y brócoli son un aporte extraordinario de proteínas y están tan buenas que no te lo creerás.

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He aquí uno de esos platos de cuchada trandicionales, que sientan fenomenal en los días de frío, por MANDARINAS Y MIEL.

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Receta de ensalada rica en proteína. Mucha gente cree que la mejor forma de conseguir proteína es la carne pero existen más opciones. ¡No te pierdas la receta del blog Recetas Sanas!

Salud Adelgazar

"¿Te gustaría llevar un estilo de vida más sano?. Pues es mucho más sencillo de lo que crees, solo tienes que crear pequeños hábitos que te harán sentirte mejor y verte mucho más saludable".

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Hamburguesas de alubias rojas. Descubre cómo se hacen y prueba esta receta de alubias rojas que comparte la autora del blog La Cuchara Azul.

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Una ensalada cargada de sabor y nutrientes del blog COCINANDO CON CATMAN.

primeros platos

Fabada, arroz con garbanzos, guiso de lentejas...si te gustan las legumbres, te encantará este post de la autora del blog COCINA FÁCIL.

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¿Llevas tiempo soñando con unas deliciosas croquetas pero tu dieta no te lo permite? En primer lugar, un capricho de vez en cuando es muy saludable, sobre todo si, además, apuestas por versiones tan saludables como estas de alubias rojas y quinoa.

"No todos los postres deben llevar harinas, cargados de almidones, azúcares y huevos para darles consistencia. A continuación te muestro la vídeo-receta de estos riquísimos brownies de chocolate".

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Garbanzos, judías, lentejas...aquí tienes 6 recetas distintas con diferentes legumbres. Una selección de la autora del blog COCINERA Y MADRE.

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Unas hamburguesas muy sanas de legumbres, arroz y hortalizas que, además, están buenísimas como nos cuenta la autora del blog YUSTHERFOOD.

GUISOS Y PLATOS DE CUCHARA PESCADO

Nos gusta todo en esta receta de CROKETYPOT: el emplatado, la combinación de ingredientes, la explicación de la elaboración...Por eso te la compartimos para que te animes a probarla.