emociones
psicología de adultos
¿Alguna vez has tenido un pensamiento o una imagen no deseada que se ha quedado atascado en tu cabeza?Así los puedes gestionar para que no te agobien
como hacer lista pensamiento
1.428 ideas encontradas.
Estilo de Vida
Nos proponemos retos y muchas veces no los conseguimos, y nos frustramos. ¿Qué podemos hacer ante esto?
la psicologa habla
mindfulness
padres
La atención plena, la educación consciente o la disciplina positiva son algunos de los términos que manejamos y leemos asiduamente pero, ¿sabemos bien qué significan?
siente
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gestionar emociones
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El miedo es una sensación inherente al ser humano, una reacción primitiva, instintiva e, incluso, necesaria. El problema es cuando este nos paraliza... Por eso, es importante aprender a gestionarlo.
desarrollo personal
mejorar mis relaciones
motivación
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¿Alguna vez has intentado cambiar un hábito o algo que no te gustase de tu carácter y no has podido? No te preocupes, no eres el/la únic@. ¡El primer paso para conseguirlo es leer este post!
Jardinería
Vamos a ver qué puedes plantas y cosechar en este mes si estás en el hemisferio norte
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cambios
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Cambiar nuestra forma de pensar y de actuar requiere de entrenamiento, constancia y voluntad, pero ser felices es posible y lo conseguiremos gracias a esta técnica.
blog
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motivación personal
¿Sabías que escribir puede ser una forma interesante de sanación? Aquí nos proponen algunos ejercicios
fundamentos
propósito
siente
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Si practicas con cierta constancia estos ejercicios, conseguirás grandes mejoras en el dominio de ti mismo.
libros recomendados para leer
amy cuddy
Aprender a vivir el presente. Esta es la gran lección que nos enseña el libro 'El poder de la presencia' escrito por Amy Cuddy. ¿Te apuntar a leerlo?
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''La maternidad es absorbente. Es una experiencia tan maravillosa como agotadora porque tienen la capacidad de llenar cada rincón de tu vida sin que te des cuenta. Y además...''
nuevas entradas
pildoras mindfulness
psicología
Cómo evitar sentir envidia. Te apuntamos, gracias al blog Reducir Estrés que se ha unido a RED facilisimo.com, varias claves para evitar sentir la envidia y ser mucho más feliz.
general
actividades con niños
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Que los niños se conozcan a sí mismos a través de lo que hacen con las manos, es sólo parte de lo que este gran método puede ofrecerte.
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Nuestra amiga de del blog Sabiduría Oculta nos explica por qué el mejor propósito para este año que acaba de empezar es ser feliz. ¿Te apuntas?
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Descubre la causa real de ese sufrimiento que te impide ser feliz.
Superación Personal
Pensamientos recurrentes que sin darnos cuenta bloquean nuestra creatividad y nos impiden crecer.
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Recomendaciones para meditar caminando. Uno de nuestros amigos blogueros nos habla de la meditación caminando, de sus beneficios y nos apunta varios consejos para practicarla correctamente. Toma nota.
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Hablamos de un tema duro pero necesario, y es que las adicciones pueden hacer que la persona afectada pierda el contacto con la realidad y el control de su propia vida.
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La clave de la felicidad reside en una mente abierta y positiva. No es tan difícil conseguirlo, tan solo hay que interiorizar estas 5 cuestiones.
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No seas tan duro contigo mismo. Modificar los pensamientos negativos es posible. Descubre cómo aquí.