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¿Debes o NO debes entrenar al 'fallo' para ganar masa muscular?

El 'fallo' se presenta durante la fase concéntrica del ejercicio, justo cuando parece que ya no somos capaces de levantar más peso y nos estancamos. Hoy descubrimos si es recomendable llegar a este punto de fatiga muscular o no. ¡No te lo pierdas!

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La importancia del libro en la actualidad (especialmente en la infancia)

Adquirir el hábito de la lectura es algo que deben enseñarnos desde pequeños. Hablamos de la importancia de los libros en la actualidad. ¡Un mundo demasiado condicionado por la tecnología!