consejos para sobrellevar mejor la enfermedad
experiencia personal s.f.c
Desde el blog Diario de una Enferma SFC apuntan consejos para que el sueño en las personas con SFC y fibromialgia sea reparador.
como poder dormir
8.389 ideas encontradas.
Alimentación
Salud
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Controlar los alimentos que ingieres justo antes de ir a dormir resulta clave, tanto para evitar el sobrepeso como el insomnio. Así que apunta estas opciones saludables y ¡cuídate!
remedios caseros
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insomnio
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¿Tienes problemas para dormir bien? Compartimos varios consejos para evitarlo y un truco que te vendrá muy bien.
ansiedad
descansar correctamente
descanso
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El insomnio es uno de los problemas de sueño más comunes que existe. Lo analizamos detenidamente en este reportaje. #DíadelSueño #DíadelaNarcolepsia
Consejos
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¡Adiós insomnio! No te pierdas estos consejos que compartimos y que pueden ayudarte a ponerle remedio.
Consejos
Enfermedades
Insomnio
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Puede que esas noches en vela que te resultan eternas tengan su origen en los alimentos que has seleccionado para cenar.
terapias y remedios naturales
meditación
plantas que curan
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Dormir bien es algo necesario. ¿qué podemos hacer si nos cuesta pero no queremos medicarnos? Aquí tienes soluciones naturales
aprendizaje y estimulación
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cuidados
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Con el calor que nos ha traído este final de primavera y comienzo de verano es difícil dormir y más embarazada. Por eso desde el blog de La Cestita del Bebé os dejan unos consejos para que sea más sencillo
flores para mosquitos
no podemos dormir o estamos con estrés
se sienten grasosos o sucios
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En ocasiones queremos deshacernos de este tipo de animales que nos desesperan ya que no podemos dormir o estamos con estrés de que andan rondando. Estas plantas te ayudarán a mantenerlos lejos.
con Papá
destete nocturno
dormir
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''Cuando te quedas embarazada, eres consciente de que llegará un punto en que tu sueño se verá afectado y estarás cansada...muy cansada''
consejos de salud
horas dormir segun edad
cuantas horas se debe dormir
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Dormir y descansar suficientes horas es mucho más importante para nuestra salud de lo que nos podamos imaginar. Por eso, vamos a ver las horas que deberíamos dormir en función de nuestra edad y algunos tips para el descanso perfecto.
belleza en casa
nail art
En el caso de los bebés, podemos hacerlo cuando ellos están dormidos ,ya que no tendremos tanto movimiento. ¡Y mira más formas!
Psicologia
descanso
Insomnio
Hay diferentes abordajes para intentar encontrarle una solución a las dificultades que podemos tener para descansar y dormir bien.
posturas para dormir
sueño en la mujer embarazada
Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.
blog del sueño
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En este post se trata sobre la importancia de dormir correctamente
PERDER PESO
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dormir poco engorda
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No dormir las ocho diarias no solo que sintamos más cansados sino que podamos engordar más.
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Te descubrimos algunas claves para insonorizar nuestras paredes y poder ver la TV o dormir tranquilamente sin escuchar a los vecinos :)
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¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.