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Muchos niños hoy en día están "enchufados" a sus móviles, celulares, tabletas o consolas y realmente necesitan hacer ejercicio. Ten muy en cuenta estas recomendaciones.

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¿Conoces los ejercicios Kegel? Son muy beneficiosos para el embarazo

Actividad Física deportes para el verano

En verano el deporte es un buen ingrediente para experimentar esa agradable sensación de libertad. ¡Aquí tienes algunas ideas!

Salud

Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.

Actividad Física

¿Qué beneficios aporta a tu cuerpo y tu mente la práctica habitual de ejercicio?

Las personas tenemos infinito poder de crear, manifestar y materializar todo aquello que seamos capaces de imaginar. Estos consejos son solo una pequeña ayuda...

Estar embarazada no quiere decir estar de baja. Debes mantener la actividad adecuada, lógicamente sin excesos. En este vídeo verás qué son muy recomendables para tu salud y la de tu bebé.

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¿A qué hora te justa hacer deporte? Esto es lo que dicen los estudios al respecto.

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Los movimientos que se realizan con una rutina unilateral, es decir, ejercitando una sola parte del cuerpo, son esenciales para mantener en óptimas condiciones los músculos estabilizadores.

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Si practicas con cierta constancia estos ejercicios, conseguirás grandes mejoras en el dominio de ti mismo.

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¿Cómo podemos darnos cuenta de que lo importante y esencial está ocurriendo AHORA, entre tanto ajetreo cotidiano? ¡Aprende a estar presente en todo lo que haces!

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"El presente es el principal regalo que tienes en tu vida. Sin embargo, solo puedes empezar a disfrutar de este presente si te entrenas en la práctica de la atención plena".

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No te pierdas este pequeño tutorial con ejercicios para aprender a coser a máquina

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No imaginas los beneficios que notarás entrenando tu respiración. ¡Prueba con estos ejercicios!

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¿Quieres mejorar tu vida sexual y tu bienestar? Estos ejercicios son esenciales a partir de una edad en que se debilita el suelo pélvico

Consejos de Nutrición alimentacion dietas

Seguramente más de una y dos veces has sufrido flato o fatiga por realizar ejercicio justo después de comer, pero ¿cuánto tiempo hay que dejar de margen? Te lo cuentan desde 'Deportes y Educación Física' en este artículo.

General

¿Té verde, rojo, negro o blanco? Descubre por qué tipo de té debes apostar en función del ejercicio que practiques habitualmente o de los resultados que quieras obtener.

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Las plataformas vibratorias son una buena opción para realizar ejercicio desde casa. Con entrenar 25 minutos al día, 4 veces a la semana, será suficiente.

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El yoga es beneficioso en múltiples sentidos, en este caso aplicamos 2 de sus posturas para aliviar el dolor de manera casi inmediata.

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Apunta la receta de estas bebidas para recuperar la energía perdida durante el entrenamiento y potenciar sus resultados.

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Hoy hablamos de la relación entre la diabetes y la práctica de ejercicio... ¿Será recomendable?