Cómo prepararse para una competición. Sabemos que muchos de vosotros competís y que tenéis muchas dudas sobre qué podéis o debéis comer o beber antes de la competición. Resolved vuestras dudas en este post.
Antes de comenzar una competición de Crossfit debes tener presente algunos aspectos que te ayudarán a prepararte para la misma, ya que así lograrás de una manera eficiente conseguir buenos resultados y no quedarte a mitad del camino por falta de una preparación previa, y esta preparación no se basa únicamente en el entrenamiento físico previo, sino que también debes considerar otros aspectos que s ...
Igual que las personas cada vez hacemos más ejercicios, hay quien quiere que su perro esté a tope con el deporte. Para esto está el "agility"
El miedo a padecer molestias gastrointestinales durante un evento deportivo lleva a algunos deportistas a evitar la ingesta de alimentos, lo cual es un error a evitar con estos consejos.
¿Estás pensando en correr un triatlón? No te pierdas este relato en el que la autora nos relata en primera persona cada sentimiento y emoción que sintió en su primera competición.
¿Alguna vez has tenido un evento tan importante que no has podido dejar de morderte las uñas, dormir...? Hoy traemos 4 técnicas de relajación que te ayudarán a controlar los nervios.
Los triatlones ponen a prueba nuestro cuerpo, ni qué decir tiene si hablamos del IRONMAN. Y tú, ¿te verías capaz de participar en una de estas competiciones?
Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.
¿Quieres saber qué hacen los deportistas de élite para cuidarse?
Los buñuelos de calabaza sin gluten, son tan deliciosos, que puedes recrear los sabores de las fallas de Valencia en casa, y ¡con chocolate mucho mejor!
Para lograr nuestros objetivos deportivos lo importante no es solo entrenar, entrenar y entrenar, sino que la alimentación también es muy importante y, por lo tanto, hay que cuidar ambos aspectos.
Tartas de queso. 5 recetas distintas recopiladas por el autor del blog Cocina Familiar con Javier Romero. Puedes ver otras tartas y más recetas en su Facebook https://www.facebook.com/javier.romero59.
Si hay un deporte que pude practicar todo el mundo y en todas las épocas del año, ese es el running. Te contamos cómo evitar las lesiones más comunes.
Aunque ya finalizaron...¿qué opináis de los Niños olímpicos?
Una entrenadora personal te apunta varios consejos relacionados con los hábitos de vida que te ayudarán a mejorar tu salud día a día. ¡No te lo puedes perder!
Encuentra en estas inspiradoras imágenes las ideas que necesitas para preparar una fiesta de Peppa Pig con todo tipo de detalles.
Nuestra amiga Mary800 nos descubre la historia de una mujer real que ama el deporte. ¡No os lo perdáis!