como prevenir la perdida de memoria

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Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del PozoCOMO PREVENIR LA PÉRDIDA DE MEMORIA:La memoria es la capacidad del cerebro de retener información y recuperarla voluntariamente. Es la capacidad que nos permite recordar hechos, sensaciones y experiencias del pasado, así como retener la información que hemos aprendido.Durante el proceso de envejecimiento la función cognitiva de la memor ...

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Estas son las recomendaciones de los especialistas para prevenir o ralentizar el desarrollo de los problemas de memoria, e incluso el Alzheimer, en personas de la tercera edad.

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La demencia se caracteriza por la pérdida progresiva de la memoria, la orientación temporoespacial, la concentración, la habilidad motora, el cálculo, el lenguaje... Una dieta saludable rica en los siguientes alimentos puede frenar su intensidad y aparición.