como reducir cortisol

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El cortisol, conocida como la hormona del estrés, es una sustancia producida naturalmente por nuestro organismo en respuesta a situaciones de amenaza o estrés. En este artículo, exploraremos cómo afecta al organismo y qué consecuencias puede tener.

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Escuchar música es una de las actividades más placenteras que podemos hacer. La música es capaz de hacernos sentir emociones, revivir otras, pensar, soñar, divertirnos, hacer catarsis, crear y conectarnos con los demás. Hoy en este post te contamos solo algunos de los muchos beneficios que escuchar tu canción favorita te puede traer, sigue leyendo. Reduce el uso de medicación durante el parto Dis ...