Si pasas las noches en vela porque tu pareja no para de moverse en la cama (o viceversa), tenemos algo que contarte...
como resolver el insomnio
146 ideas encontradas.
Vive y, ante todo, sé feliz. No dejes que el estrés altere tu bienestar y apunta estos consejos.
Bulimia y anorexia son trastornos psicológicos que se plasman en la alimentación, pero ¿conoces la diferencia entre ambos? Debemos luchar contra ambas porque están arruinando la vida de muchas personas, sobre todo chicas jovenes
Las flores de Bach se convertirán en tus mejores aliadas a la hora de mantener el estrés y la ansiedad a raya.
TEMAS SOBRE SALUD nos apunta qué síntomas podrían indicarnos que sufrimos algún tipo de enfermedad autoinmune. Ante la duda, consulta con tu médico.
La auriculoterapia destaca por ser una terapia muy eficaz para lidiar con el tabaquismo, ya que aborda tanto aspectos psíquicos (ansiedad, estrés, autoestima…) como físicos (dependencia y habituación a la nicotina).
El ajuar de nuestro bebé es importante para que duerma por las noches. Mira estos consejos que ayudarán a que él o ella... ¡y nosotros! durmamos del tirón :)
Cuando las mujeres llegamos a cierta edad, los síntomas de la menopausia comienzan a aparecer, incluso antes de que esta se manifieste...
Rene Quinton, a principios del siglo XX, difundió los beneficios terapéuticos del agua de mar, consiguiendo salvar la vida de miles de personas que presentaban diferentes patologías.
Una relación de pareja atraviesa muchos momentos. A veces, saber soltar un poco hace que no se rompa, pero para ello hay que saber cuándo llega ese momento. Atenta a estas señales ⬇
En este vídeo verás un curso básico de crochet, además de varios vídeos más
Si antes de los 50 empiezas a notar estos síntomas, probablemente sufras de menopausia temprana. Pero ¿cuáles son las causas, es grave...? ¡Descúbrelo aquí!
Pasar por una operación puede ser un evento estresante en la vida de una persona, generando un impacto emocional en la misma. Pero lo que a veces no entendemos, es por qué aparece ansiedad tras una operación, sería lo que llamamos ansiedad postoperatoria.
Descubre cuáles son los efectos negativos de pasar muchas horas en el sofá viendo un capítulo tras otro de tu serie favorita y cómo evitarlos.
Aquí tienes todo lo que necesitas saber para aprender a meditar desde casa y sentirte genial a partir de hoy.
Técnicas de relajación que pueden marcar la diferencia entre sucumbir ante el estrés diario o, de lo contrario, mejorar nuestra calidad de vida aliviando síntomas secundarios desarrollados por estrés continuo y permanente.
Completísima guía antiestrés paso a paso, ¡no te la pierdas!
Si lees el texto de a continuación, seguro que te siente identificado/a. ¡Aunque esperamos que no!
El 'burnout' es el estrés laboral que comienza a convertirse en peligroso. Lo conocerás mejor con este artículo