como saber si tengo deficit de b12

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Se estima que el 25% de la población mundial tiene déficit de vitamina B12, pero casi siempre sus síntomas pasan desapercibidos. De ahí que esta información sea tan importante.

Artículos Daniel Mayor

Curiosidades muy a tener en cuenta si te estás planteando incorporar las algas a tu dieta. Por cierto, te lo recomendamos 100%.

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Te decimos los alimentos básicos que nunca pueden faltar en tu dieta si sufres anemia.

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Información relevante sobre el celiaquismo y su relación con la carencia de vitamina B12.

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Puede que estés pensando ¿pero cómo voy a introducir moluscos en la dieta si soy vegetariano? Pues precisamente, por eso, ¡te van a ayudar un montón!

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¿Sabes quién puede ser tu mejor aliado contra esos días bajos de ánimos? ¡La comida! O mejor dicho, estos seis alimentos.

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¿Qué Le Ocurre A Tu Cuerpo Cuando Tienes Déficit De Vitamina B12? Puede tener consecuencias nefastas para tu organismo. Descubre cuáles son en este post.

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La vitamina B12 es tan saludable que tiene cientos de aplicaciones y beneficios. Desde el blog 'Nutri el línea' te cuentan qué es exactamente, para qué sirve y qué alimentos la contienen. ¡Información MUY interesante!

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¿Sufres de digestiones pesadas, especialmente, en ciertas fechas el año? No dejes de echar un vistazo a esto.

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La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble, que se encuentra presente en niveles elevados solo en alimentos de origen animal. Además de por ser vegano, descubre por qué puedes tener deficiencia en esta importante vitamina

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Si tu cabello luce áspero y sin vida, apunta estos alimentos y cuídalo de la mejor forma.

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¿Sabes las propiedades nutricionales que nos aportan los mejillones? ¿Eres de las personas que comen poca carne? Entonces debes tener en cuenta que los mejillones pueden ser tu solución de proteína saludable...

Cada día hay más personas veganas. ¿Es saludable esta alimentación? Con este post resolverás algunas dudas

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La alimentación es tan importante que también repercute en la salud cerebral. Y lo hace de la siguiente manera...

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Información sobre la anemia: síntomas, diagnóstico y tratamiento

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Te contamos los beneficios de la levadura de cerveza para la vida diaria, la belleza y la salud.

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La demencia es un síndrome adquirido, lo que implica que puede ser producido por diversas causas que llevan a disfunción cerebral. Te contamos más cosas sobre ella.

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La dieta vegana, mal vista por muchos, en realidad puede aportar la energía necesaria para la práctica deportiva. ¡Sigue estos consejos!

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¿Ácido fólico? MI SALUD DIARIA nos cuenta por qué puede faltar y cómo saberlo. ¡No te lo pierdas!

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La respuesta a esta pregunta es muy simple: SÍ, los fumadores necesitan tomar suplementos vitamínicos para suplir las carencias que potencia el tabaco.

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Si eres vegano y quieres empezar a aumentar tu masa muscular, esta es la guía que debes leer. No encontrarás una más completa.