Dormir bien es imprescindible para nuestra salud y la de nuestros bebés. Pero ¿qué pasa cuando se despierta todo el rato? Pues es malo para ti y par él. Aquí tienes alguna ayuda ⬇
como se llama el estado entre dormido y despierto
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La aventura de lactar o dar de mamar a tu hijo, no siempre es fácil y llevadero. ¡Pero este post promete cambiar esto!
Todos hemos sentido alguna vez las consecuencias de no dormir bien, ¿verdad? Joan Gallart nos cuenta por qué sucede esto y por qué debemos procurar que nuestro cuerpo descanse
Dormir bien es importante para todos, pero más aún si cabe para los deportistas, ya que su esfuerzo dependerá de la calidad del sueño.
''Soy una fan del colecho; defensora que es una maravillosa manera de dormir en familia. Hace ya mucho que contaba que en mi cama somos 4...''
Cuando llega papá. Un post en el que queda de manifiesto que papá es igual de necesario, paciente, bueno, generoso y 'todo lo demás' que mamá.
Los gatos son animales noctámbulos y pueden llegar a dormir entre 15 y 20 horas. Sin lugar a dudas duermen mucho, muchísimo. ¿Sabes por qué?
Descubre las claves para dormir bien y mejora tus hábitos de sueño.
A quién no le ha pasado alguna vez que, justo cuando se empieza a quedar dormido, siente que se cae. Para entender bien por qué sucede esto es importante conocer nuestro ciclo de sueño.
La paternidad o la maternidad te deja tan feliz como exhausto. ¿Por qué a los hijos les cuesta entender que mamá o papá no se encuentran bien o están cansados un día? ¡Bienvenidos a la tarea de ser padres!
Gracias a la relajación previa podrás mejorar la calidad de tus horas de descanso y tener, por fin, un sueño reparador.
Tú bebé tiene que dormir mucho, eso ya lo sabes. Te hablamos sobre el sueño de nuestros recién nacidos
¿Sabes lo que se llama rumiación? No, no tiene nada que ver con lo que hacen las vacas ;) Se trata de ese "runrun" de pensamientos cuando nos acostamos que pueden fastidiar nuestro descanso o pueden ser positivos. Lee para saber más.
Las pesadillas, como la mayoría de los sueños, ocurren en la fase del sueño en la que el cerebro está muy activo. ¿Podemos evitar que las sufran?