como ser delgada

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Consejos Salud

¿Ser delgada sin hacer dieta, es posible? | Desde descansar lo suficiente hasta comer sano y salir con las amigas, aquí hay algunas reglas que puedes seguir para evitar las dietas y mantener un peso saludable sin preocupaciones.

Psicología degado feliz ...

No sabes muy bien cómo ha pasado pero en los últimos años has ido ganando peso casi sin darte cuenta. Lo notas sobre todo en la ropa que ya no puedes ponerte, cuando te ves en las fotos o cuando te miras al espejo antes de entrar en la ducha. Sí, has engordado y no te gustas. Ya hace tiempo que no te sientes cómoda en reuniones sociales, piensas que la gente te ve gorda y eso te hace sentir mal. E ...