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Si quieres cuidar aún más tu salud debes decir adiós a las comidas preparadas y aprender a disfrutar de una forma de cocinar más consciente.
como tomar vitamina e
10.000 ideas encontradas.
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Bebés al sol. ¿Es correcto que los peques estén expuestos al sol muchas horas? La exageración nunca es buena. Sin embargo, necesitan la vitamina D, como los adultos precisamos de ella.
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Prolonga tu bronceado más allá de las vacaciones y prevén el envejecimiento prematuro. Descubre cuál es tu fototipo y qué fotoprotector debes emplear según este dato. Y mucha más información interesante.
vitaminas y minerales
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Investigaciones han concluido que el tomar suplementos vitamínicos o dietéticos poco aporta a la salud, y hay algunos, mencionan la Vitamina E, que más bien podría ser de riesgo en los hombres, propiamente en detrimento de su próstata. No significa que salga en carrera a deshacerse de ellos, más si que recabe información antes de consumirlos.De toda forma, no es que los suplementos le sean tan nec ...
Nutrición
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Vitamina D
El lazo entre la vitamina D y el acné es increíblemente fuerte. Es cierto que la deficiencia de la vitamina D puede causar acné, pero muchas personas eligen ignorar este hecho.Aquellas personas que pasan la vida en lugares cálidos y disfrutando la luz del sol, pueden asegurarte que tienen una piel más sana y tienen buena salud en general.Esto no sólo ocurre por los efectos de la luz del sol sobre. ...
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La vitamina D es aquella que se genera cuando nos exponemos al sol y tambien ingiriendo alimentos como: salmón, atún, granos y leche descremada, es muy importante para fijar el calcio y el colágeno en el organismo, por lo tanto juega un papel importante en la prevención de la osteoporosis. Se dice que 1 de cada 6 personas tienen deficiencia de vitamina D. Y se dice que si tienes deficiencias de e ...
dieta sana
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Recetas con alimentos ricos en ácido fólico. Platos hechos con alimentos ricos en ácido fólico o vitamina B9, especialmente pensados para embarazadas.
alimentación saludable
estilo de vida saludable
hábitos de vida saludables
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A partir de los 50 años, es normal sufrir un déficit vitamínico, sobre todo de vitamina D. ¡Prevén o pon remedio a esta situación!
Alimentación saludable
Estilo de vida saludable
Hábitos de vida saludables
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Descubre hasta qué punto es necesario suplir una carencia de vitamina D y cómo conseguirlo a través de la alimentación y los rayos del sol.
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consejos coherentes
dietoterapia por patologías
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En este artículo vamos a exponer las razones a favor y en contra de tomar vitaminas o suplementos antioxidantes o multivitamínicos. El Instituto de Medicina y la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos creó una guía de consumo diario para orientar a la industria alimentaria, farmacéutica y a los consumidores. ¿Las vitaminas se oxidan? Existe el mito de qu ...
Compras Dukan
Preguntas Frecuentes
Como ya sabréis en el método Dukan en las dos primeras fases de adelgazamiento propiamente dichas hay días en los que no se consume verduras, y las frutas están prohibidas también en esas fases (excepto el tomate y las bayas de goji) Y podemos tener carencias de algunas vitaminas como la hidrosoluble vitamina C que deben ser tomadas casi a diario ya que no se almacenan a penas en el organismo y se ...
crema solar coreana
cuidado de la piel
a las coreanas no les gusta ponerse morenas
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Determinadas culturas, como por ejemplo la coreana, huyen del sol como si fuera el peor de los enemigos. Hoy revelamos si esta tradición es o no del todo conveniente y cuáles son sus efectos. ¡No te lo pierdas!
Embarazo y parto
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El primer trimestre de embarazo es crucial en la vida de una mujer y su futuro retoño.
nutrición
Si no quieres enfermar por culpa del frío, protégete con ayuda de los consejos que el blog NARADIET nos apunta.
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como estar guapa
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Si queremos lucir una piel bronceada, debemos comenzar cuidándola desde dentro con estos alimentos.
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¿Qué deben comer las embarazadas? Hay muchos alimentos que provienen directamente del mar y que son muy nutritivos para las embarazadas. Hablamos de algunos.
Alimentos y nutrición
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La vitamina K es una vitamina soluble en grasa, esencial para el proceso de la coagulación normal de la sangre, pero un peligro si se toma en exceso.