Por medio de la práctica de las técnicas de meditación puedes elevar tu nivel de amor propio, al establecer una relación de amabilidad y comprensión hacia ti mismo.
compasion y mindfulness
127 ideas encontradas.
El mindfulness cuenta con multitud de técnicas para que desarrollemos distintos aspectos de nuestra mente. Descúbrelas aquí.
Cada vez más profesionales de la medicina apuestan por la meditación como terapia de ayuda contra la depresión. ¡Infórmate aquí!
La meditación nos ayudará a cultivar la paciencia con esmero para conseguir nuestras metas, madurar y avanzar de forma positiva.
Sentir que vivimos en una sociedad en la que vivir sufriendo y llenos de miedo es algo natural... ¡preocupa mucho! Haz que cambie. Crear Salud nos cuenta cómo.
¿Qué pasa cuando no nos aceptamos? ¡Cuidado! Este post es muy interesante
Dicen que la amabilidad, como los bostezos, es contagiosa. Entrena la amabilidad y contágiala allá donde vayas. ;-) #díamundialamabilidad
Cómo evitar sentir envidia. Te apuntamos, gracias al blog Reducir Estrés que se ha unido a RED facilisimo.com, varias claves para evitar sentir la envidia y ser mucho más feliz.
Qué importante es saber escuchar nuestro cuerpo, pero ¿cómo se hace eso?
¿Por qué es importante llevar la compasión y sabiduría a nuestras vidas? Os lo contamos aquí...
Los beneficios del #mindfulness y cómo empezar a practicarlo, todo en este post.
¿Cómo poner orden en nuestra siempre agitada mente? ¿Acaso es siquiera posible hacerlo? La respuesta no solo es afirmativa, sino que tiene nombre propio: meditación mindfulness.
El Mindfulness practicado por niños puede convertirse en la mejor baza para la educación, en este 2017. ¿Y si lo añadimos a la lista de deseos?
Puede que en los últimos meses hayas escuchado en numerosas ocasiones el término mindfulness, pero también puede que todavía no sepas a ciencia cierta en qué consiste esta práctica. ¡Pincha aquí y descúbrelo!
Estos vídeos te ayudarán a incluir el mindfulness en tu día a día para empezar a disfrutar de sus beneficios.
El mindfulness no sólo contribuye a mejorar los síntomas relacionados con problemas de salud mental, sino que, además, tiene una gran influencia en el bienestar y desarrollo general del niño.
Las redes sociales abren la ventana a la conexión permanente. Es importante intervenir en el mundo de forma consciente para evitar errores y desvirtuar nuestra participación.
El distanciamiento social puede hacer que te sientas aislado, nervioso o estresado. Es aquí donde entra en juego la meditación, considerada como un excelente recurso para sobrellevar la pandemia. Te lo contamos aquí.