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Descubre cuáles son los síntomas que te alertarán de un nivel insuficiente de vitamina D, sus causas y cómo paliar esta carencia.

Salud natural

Los beneficios para la salud de la vitamina D son tan conocidos que se ha convertido en una rutina hacer pruebas para detectar la insuficiencia y la deficiencia y los suplementos según sea necesario...

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Las semillas de cáñamo son las grandes olvidadas de la dieta mediterránea, gran error... porque tiene un alto contenido en proteínas, minerales, hierro etc. ¡Descubre cómo su consumo puede beneficiar tu salud!

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Para que la vitamina D no te falte y tus huesos no sufran las consecuencias, descubre cómo puedes obtenerla pero, ¡cuidado! No abuses o mira lo que puede pasar.

Cuando llega la menopausia el cuerpo de una mujer sufre unos cambios importantes. Descubre qué alimentación es la más conveniente entonces

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¿Te gusta correr? Pues deberías complementar la práctica deportiva con una serie de suplementos que te ayudarán a alcanzar un óptimo rendimiento.

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Comenzar una dieta vegana puede resultar un cambio drástico en tu alimentación. ¡No dejes de leer estos consejos! ¡Te ayudarán a seguirla con éxito!

Suplementación y Vitaminas

Queremos vivir mucho, pero ¡con salud! Para ello, es esencial conocer qué vitaminas son las que más falta nos hacen cuando somos mayores

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Cuando compramos complementos alimentarios, lo hacemos con la idea de proporcionarle a nuestro cuerpo una mayor variedad de vitaminas, fibra, minerales, ácidos grasos y aminoácidos...pero ¿qué hay de cierto en todo esto?

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Si quieres cuidar tu pelo y tus uñas este post es perfecto para ti. Descubre qué vitaminas pueden ayudarte a conseguirlo y en qué alimentos se encuentran.

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Todos conocemos la protección solar en crema o espray pero, ¿copnoces la protección solar oral, que se ingiere? Te hablamos de ello

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Descubre cómo el estrés y otros aspectos pueden alterar nuestra alimentación y empieza a ponerle remedio hoy mismo.

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A todas nos encanta lucir un pelo sano, sin puntas abiertas y con mucho brillo. Pero ¿sabemos cómo alimentarlo para que luzca perfecto?

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Cuidado porque cualquier carencia de vitamina puede derivar en problemas de salud. Así que lee esta información sobre los alimentos que contienen vitamina D y presta mucha atención.

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Existen ciertos fármacos que pueden ayudarte a quedarte embarazada más rápido. Consulta con tu médico cuál de ellos te conviene ingerir, si es que alguno lo hace.

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Si tienes problemas para dormir, antes de recurrir a drogas prueba estos suplementos naturales. Funcionan y no generan dependencia.

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Es muy habitual pensar que la iguana tiene una gran variedad de alimentación, que come cualquier cosa, pero en realidad no es así, posee una dieta muy específica. Os lo contamos aquí.

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Una amiga de facilisimo.com nos habla de la suplementación deportiva para intentar aclarar algunas dudas que a menudo se crean en este campo de la nutrición.

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Los aceites alimentarios ecológicos se obtienen a través de la presión en frío de las semillas y logran mantener mucho mejor sus propiedades que otras alternativas.

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Si te gusta el bacalao, el autor del blog Recetas de Casa ha hecho una recopilación estupenda de recetas con este pescado. En su Facebook https://www.facebook.com/lacocinadepedroleon verás muchas más ideas.

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Te contamos lo último sobre el consumo de vitaminas y si es bueno para nuestra salud.