conciliar dolor en el embarazo

posturas para dormir sueño en la mujer embarazada

Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.

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Cada día se oye hablar más del CBD o cannabidiol, pero ¿qué es exactamente?

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El embarazo es maravilloso, pero llega un momento en que dormir ya no es tan fácil. Esperamos que estos trucos te ayuden.

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¿Tienes problemas para dormir por las noches? Uno de nuestros amigos blogueros nos recomienda varias infusiones cuyas propiedades nos ayudarán a descansar mejor.

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Si has oído hablar de las doulas, estás en lo cierto. Son esos seres bondadosos y formados para acompañarte en 1 etapa muy importante.

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Te mostramos varias infusiones que, unidas a otros hábitos saludables como el yoga, la meditación o la relajación, te ayudarán a hacer frente a la ansiedad y/o al estrés.

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La naturaleza nos ofrece estupendas plantas que pueden hacer mucho por nuestra salud. ¡Apunta cuáles son las mejores infusiones para ti!

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Uno de los problemas con el embarazo, sobre todo cuando está avanzado, es el poder dormir :( Aquí tienes las posturas con las que, seguramente, descansarás mejor

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Las encías son muy sensibles, y también debes cuidarlas. Conoce cuáles son los síntomas de su inflamación, qué puede provocarlo y cómo puede combatirse.

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¿Te cuesta dormir por las noches? Remedios naturales como la pasiflora pueden ser tu solución. ¡Te lo contamos!

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La valeriana es un relajante natural óptimo pero, ¿se puede tomar si estás embarazada? Te lo contamos.

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Si eres de las que tiene profundas molestias a la hora de dormir, estando embarazada, lee este artículo.

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Descubre cómo y por qué esta planta puede ayudarte a mejorar tu sueño y tu descanso. No te lo pierdas.

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Poleo, manzanilla, cola de caballo, jengibre, rooibos, etc. Desde el portal 'Otro Día Perfecto' te cuentan para qué sirven y cuáles son las contraindicaciones de tus infusiones preferidas. ATENCIÓN: Quizá deberías reducir o incrementar su consumo...

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Uno de los síntomas más frecuentes del embarazo es el cansancio. Conoce porqué aparece la fatiga y cómo mitigarla.

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El síndrome de las piernas inquietas (RLS, en inglés Restless Legs Syndrome) es un trastorno que causa una necesidad urgente e incontrolable de mover las piernas. Todo lo que debes saber aquí.

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Recordamos la polémica que levantó esta escritora (¡y madre!) dando razones para no tener hijos... Suerte para ella que sus padres no pensaron así

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¿Te levantas con la sensación de no haber descansado lo suficiente? Apunta estos alimentos e infusiones para tener un sueño reparador.

En el cuerpo de la mujer durante la gestación se producen una gran cantidad de cambios hormonales que pueden dar algunos síntomas molestos, como las conocidas náuseas...

Consejos

Descubre todas las propiedades que hacen de la valeriana un gran aliado de nuestra salud.

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Estar embarazada no es estar enferma, y es muy beneficioso mantener la actividad, con precauciones, claro. Estos ejercicios serán buenos tanto para ti como para tu bebé.