Si te cuesta conciliar el sueño... Si duermes pero no descansas... Si te pesan los ojos durante todo el día y estás tan cansad@ que difícilmente llegas a tus obligaciones diarias... ¡Toma nota de esta tisana y pon remedio YA!
Di adiós al insomnio con estos consejos y remedios que compartimos. No te lo pierdas y cuídate.
La importancia de dormir bien está relacionada directamente con una mayor calidad de vida. No dejes que el verano interrumpa tu sueño con estos consejos.
Para poder dormir bien es necesario que te vayas a la cama libre de preocupaciones y tensiones que eviten un descanso óptimo. ¡Descubre cómo conseguirlo!
Te has vuelto a despertar sin motivo aparente, tus ojos se mantienen abiertos y conciliar el sueño resulta prácticamente imposible... ¿Qué cenaste ayer?
Apunta los 12 alimentos que te ayudarán a dormir mejor de manera natural antes de recurrir a los fármacos y evita sus efectos secundarios.
Los libros y los cuentos pueden ayudarnos notablemente si se trata de que nuestros peques concilien el sueño.
¿Sufres de insomnio o te cuesta mucho dormir? ¡Pon estas plantas en tu habitación y asunto solucionado! - By LAS PLANTAS Y SUS USOS.
Insomnio en la cuarentenaLos expertos explican que durante la cuarentena puede producirse insomnio, porque el confinamiento puede afectar nuestro patrón de sueño. Toda esta situación genera incertidumbre, falta de control con respecto a las consecuencias futuras, lo que puede derivar en ansiedad y repercutir de manera negativa en el sueño.También explican los expertos que nuestro reloj biológico. ...
¿Pasas las noches en vela tratando de conciliar el sueño y ya no sabes qué probar para conseguirlo? Te recomendamos leer este artículo.
Alimentos que te ayudarán a conciliar el sueño o a dormir mejor y a despertarte más descansada. ¡Apunta!
Todos sabemos que hay que hacer ejercicio para mantenerse saludable, pero en ocasiones no tenemos tan claro cuáles son los beneficios que aporta a nuestro cuerpo para mantenernos sanos.
La falta de sueño es uno de los contras a los que se expone una mujer embarazada... mucha televisión nocturna, muchas ovejitas contabilizadas y tantas vueltas que se podrían convalidar con millas en algunas compañías aéreas.Pues bien, hoy os cuento algunos consejos o trucos que nos pueden ayudar a conciliar el sueño y huir de la temida teletienda nocturna.¡¡Quedaos a ver el vídeo!!
¿Cuáles son los tipos de trastorno del sueño en niños?
¿Quién no ha sentido alguna vez que se caía mientras dormía? Seguro que tú también, así que lee este interesante artículo y da respuesta a una de las dudas más comunes en relación al sueño.
Olvídate de dar vueltas en la cama. Descubre estás técnicas y consejos para conciliar el sueño rápidamente.
Cuando duermes más tus pensamientos negativos se magnifican. Descubre por qué gracias a Centro Meziérès Miró.
Gonzalo Sanchez del PozoLa tecnología que estamos pudiendo ver en el CES 2017 de Las Vegas también tiene que ver con el sueño, o mejor dicho como tener mayor calidad en el mismo. Entre las tecnologías que se han presentado se encuentran desde una cama inteligente hasta un sensor de la tecnológica china XiaomiLa tecnología está llegando hasta los extremos más remotos de nuestra vida diaria como se. ...