Nadie se libra del dolor de espalda y, en muchas ocasiones, nos complica mucho nuestro día a día. Aquí van algunos consejos que no te vendrán nada mal.
consejos contra el dolor de espalda
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Ya lo dice el dicho, "más vale prevenir que curar". Aprende a evitar el incómodo dolor de espalda.
Cuando el temor se apodera de ti pocas veces tomas decisiones correctas, ¿cierto? Esto puede servir también para tu dolor crónico de espalda. Si continuas con las mismas costumbres es probable que no mejores. ¡No te pierdas los consejos del blog Centro Mézières Miró!
Aprender sobre higiene postural para evitar problemas de espalda
¿A quién no le ha dolido la espalda alguna vez? Apunta estos consejos y acaba con cualquier tipo de molestia lo antes posible.
El dolor de espalda es algo que afecta a muchas personas y aquí os dejamos algunas soluciones
¿Quieres decir adiós a tu dolor crónico de espalda? Apunta los consejos de nuestro amigo Joan Gallart.
En casa podemos llevar a cabo una rutina sencilla para mejorar nuestra calidad de vida notablemente. ¡Apunta!
Aquí tienes una lista de consejos que te ayudarán a evitar el temido dolor de espalda
La adicción al móvil deriva en varios problemas de salud que podemos remediar aplicando unos consejos sencillos pero muy efectivos.
Las posturas al dormir provocan el 30% dlos dolores de espalda, ?lo sab?as? En relaci?n a ello, te apuntamos diez eficaces consejos para evitarlos.
Cuando limpiamos la casa puede que pongamos malas posturas sin darnos cuenta. Impide que la espalda se resienta con estos consejos.
Si el dolor de espalda está producido por un problema de estrés, entonces su solución radica precisamente en atender al factor emocional. ¡Descúbre cómo hacerlo y acaba con el malestar!
Muchas personas sienten dolor e incluso rigidez al levantarse de la cama. Por ello, apuntamos varios consejos para aliviarlos cuando aparecen y también para evitarlos.
Te mostramos dos ejercicios de pilates para aliviar temporalmente las molestias lumbares.
Consejos contra la ansiedad. El blog Centro Mézières Miró nos apunta varios consejos para solucionar la ansiedad, a corto y largo plazo, que puede llevar a provocar el dolor crónico.
Postura de yoga para la espalda. Si tienes dolor de espalda y quieres aliviarlo naturalmente, puedes realizar la postura del pez. En el post encontrarás más información sobre esta postura del yoga.
¿Tienes dolores de espalda? ¡Descubre los benificios de la electroestimulación para estas dolencias!
El dolor de espalda puede llegar a ser muy molesto e insoportable, si quieres aliviarlo de forma sencilla y natural, en este post encontrarás algunas recetas para solucionar las molestias.