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"Las dietas fitness están diseñadas para permitir al organismo de las mujeres obtener los nutrientes necesarios para la práctica deportiva regular".

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Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.

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Conocer consejos y trucos para quitar las agujetas puede ser de utilidad en cualquier momento, sobre todo después de haber realizado un ejercicio moderado o intenso.

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Ponerse en forma a través del fitness es muy fácil y divertido, sobre todo si seguimos los consejos que encontramos en este interesante post.

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Consejos que podrás aplicar para llevar una vida fitness.

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¿Te has propuesto con el nuevo año hacer deporte? Quizás deberías leer antes los consejos que compartimos.

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Consejos para ser estricto en el fitness

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En este post encontrarás las cuestiones que deberás tener en cuenta para elegir la mejor rutina de entrenamiento, que es aquella que se adapta a tu condición física y objetivos.

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Comenzar a hacer ejercicio es muy fácil... pero abandonar ¡es aún más fácil! Ten en cuenta estos tres puntos si quieres mantenerte con disciplina.

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Nuestra amiga Flor de selva nos deja algunos consejos para lograr unos brazos bien definidos

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¡No existen los milagros! Pero estos pasos pueden ayudarte a conseguir esa cintura que llevas tiempo buscando.

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Os dejamos las pautas para lograr un trasero perfecto en tan solo un mes. ¿Nos ponemos a ello?

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Si tienes los glúteos demasiado planos y te gustaría aumentar su volumen un poco, este ejercicio es para ti. ¡Prueba!

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¡Adiós glúteos flácidos! Ponte en forma con estos ejercicios y consigue ese trasero que siempre has deseado.

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'Fitness & Chicness' nos conseja estos productos para cuidar nuestra piel de los rayos del sol. ¿Ya has probado alguno?

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Piernas más bonitas; piernas más fortalecidas, y ejercicios a apuntar para conseguirlo.

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¡Gran pregunta! Si quieres saber cuál es la mejor opción de comida después de hacer ejercicio, entra en este post.

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Tu vida ajetreada necesita un nuevo giro y algunos buenos consejos para hacer que el fitness sea una de tus prioridades. Convertir el fitness en un hábito te ofrecerá grandes resultados y beneficios. Estos 9 consejos que te ofrezco son la forma perfecta de complementar tu rutina e introducir el fitness en tu vida diaria. Aprenderás a enfocarte en tus metas y obtener los resultados que esperas. Re ...

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Recupérate después de entrenar en tiempo récord gracias a estos consejos.

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¡Hay que cuidarse! ¿Qué tal si lo hacemos con estas barritas energéticas caseras? Apunta la receta.