¡Correr es de cobardes! ;) Bueno, también es una práctica que, bien realizada, genera muchos beneficios para nuestra salud. Eso sí, mejor que tengas en cuenta estos consejos ⬇
consejos para comenzar a correr
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Practica el deporte de moda, ¡pero con cabeza! Apunta estos consejos para practicar running saludablemente.
Si quieres disfrutar de todos los beneficios y satisfacciones que da el running, comienza anotando estos consejos...
¿Te has decidido a llevar, por fin, una vida más sana? ¡No corras! Primero, lee este artículo para que realmente esos nuevos hábitos se queden contigo de por vida.
¿Quieres saber la verdad de los productos anabólicos? Hay demasiadas sospechas y leyendas en torno a ellos.
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
Consejos para iniciaros en el mundo del running y llegar a la meta llenos de satisfacción.
Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
Cuando salimos a correr, podemos cometer errores que, sin darnos cuenta, nos hagan sufrir una lesión. Por eso, no dejéis de anotar estos consejos.
La vida (y las otras personas) a veces no ayuda a que confiemos en nosotros mismos. Pero se puede trabajar en tu autoconfianza.
Con el deseo de comenzar de nuevo con la actividad -a veces frenética- de la planificación y diseño de bodas- es inevitable que nos preguntemos si las bodas volverán a ser lo que eran...
Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.
Está claro que hacer ejercicio está de moda, y más aún salir a correr... Sin embargo, hay errores que solemos cometer a la hora de iniciarnos en este mundo y que pueden acabar perjudicando nuestra salud. ¡Evítalos!
Tutorial para que, incluso sin tener experiencia en costura, puedas crear un pantalón para bebé
Si nunca has hecho deporte ves que cada día más personas hacen ejercicio y seguramente quieras. La cosa es, ¿cómo empezar?