Los minerales se consideran micronutrientes, los cuales deben ser aportados a través de la dieta. La forma de alimentarte influirá notablemente en la probabilidad de sufrir enfermedades como la hipertensión, la osteoporosis, el cáncer o la litiasis renal.
Seguro que la tienes en la nevera y no conoces todos sus beneficios. Descúbrelos en este post del blog Armonía Corporal.
Seguro que más de una vez sientes ansiedad y el cuerpo 'te pide' azúcar, ¿verdad? Descubre por qué.
Nuestro cuerpo tiene la tarea diaria de eliminar toxinas a través de los órganos excretores. Antes de empezar una dieta para perder peso, te aconsejamos que recurras a una dieta depurativa y sigas estas pautas.
Qué nutrientes aportan las acelgas. ¿Te gustan las acelgas? Nuestra amiga Gloria Garza nos apunta todos los beneficios que este alimento aporta a nuestra salud si lo incluimos en nuestra dieta con regularidad. ¡Toma nota!
Los minerales son componentes químicos imprescindibles para conservar la armonía del organismo. Uno de ellos es el zinc, presente en la dieta diaria y esencial para un adecuado funcionamiento del sistema inmunológico.
Te sorprenderás al descubrir hasta qué punto la cola de caballo es una planta beneficiosa.
¿Engordas y no sabes por qué? ¿Crees que tu estilo de vida no debería dar lugar a eso? Pues lee, quizás aquí encuentres la solución
¿Comes mucho? ¿Siempre tienes hambre? Te contamos algunos trucos para saciarte antes.
Si tienes insomnio y te pasas horas en vela por las noches, descubre qué remedios caseros puedes preparar para poner solución a este problema.
Hoy, de la mano del blog Operación Bikini, hablamos de otra dieta de moda. En este caso, de la dieta del delfín, basada en que el 70% de nuestro cuerpo es agua. Hasta aquí todo perfecto...
Estos son los aceites que debes utilizar si quieres combatir la celulitis. ¡Toma nota!
Seguramente hayas oído hablar de él pero no tengas muy claro todavía en qué consiste a nivel 'beneficios' en nuestro organismo.
La dopamina es un neurotransmisor que ayuda a controlar los centros de recompensa y placer del cerebro. Al estimular ambos centros se fomenta la consolidación de hábitos.
20 motivos que harán que tengas en cuenta el plátano como complemento perfecto para tu salud y metas fitness.
Las patatas, o papas, son de los alimentos que más se consumen. Pero ¿alguna vez se te ha puesto una pocha? ¡Qué peste! Aprende a conservarlas en perfecto estado.
La quinoa, una nutritiva semilla milenaria de los Andes, se puede consumir de diversas maneras. Una de ellas es haciéndola germinar. Como podemos ver a los pocos minutos de comenzar a cocerla, el germen de color blanco se empieza a diferenciar claramente. ¡Por eso es tan fácil germinar este pseudocereal sin gluten!Quinoa de los AndesVamos a explicar este sencillo proceso, que aumenta aún más las i ...
¿Cuánta comer y cómo es mejor cocinarla? Aprende algunas de las propiedades más importantes de la col.
A veces nos sentimos cansados, sin energía. Y quizás nuestra alimentación es correcta, peo puede ser que no estemos absorbiendo el hierro correctamente. Esperamos que estos consejos te ayuden