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Consejos para moderar el consumo de grasas y sal en Nochevieja
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10.000 ideas encontradas.
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Descubre si la sal es perjudicial o por el contrario necesaria, si existe algún tipo concreto más saludable o si debes dejar de consumirla si eres deportista o practicas ejercicio habitualmente.
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Cómo controlar el consumo de sal. La sal es muy necesaria pues le da sabor a los alimentos y es beneficiosa para el cuerpo, pero en grandes cantidades hace mucho daño. Para poder controlarlo te compartimos un vídeo con diversos trucos para reducir su consumo.
¿Sabías los efectos que tiene el consumo de sal en el embarazo? ¿Has cuidado o estás cuidándote en este aspecto si estás embarazada?
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Sal en los alimentos. ¿ Sabes cuánta sal consumes al comer? La sal puede ser peligrosa en grandes cantidades, por eso te mostramos una lista de diversos alimentos y su cantidad de sal para qué tomes tus precauciones ¡Te sorprenderás!
Según la OMS, se debería consumir un máximo de 5 gr de sal al día. Lo normal es llegar hasta 9 gr y esto deriva en problemas de salud de diferente alcance. Hoy te proponemos algunas alternativas saludables.
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Consumir sal es necesario, pero en exceso puede provocar enfermedades. Te apuntamos unos trucos para disminuir su consumo.
Alimentación
Este pequeño bote agujereado (y aparentemente inofensivo) se puede convertir en tu peor enemigo de salud. No tanto el bote en sí, como su contenido. Hoy hablamos de las consecuencias del consumo excesivo de sal. ¡No te lo pierdas!
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Causas para consumir menos sal. La sal es un condimento que le da sabor a los alimentos, pero comerla en exceso es perjudicial a nuestro organismo.Nuestro amigo Saber_culinario nos enseña como consumir menos sal y tratar de evitarla. No te lo pierdas.
La OMS recomienda que los adultos no superen los 6 gramos de sal al día, un producto considerado por algunos expertos como un verdadero "veneno blanco".
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Reduce el consumo de sal: aromatizándola con hierbas y especias. ¡Hazlo tú mismo en casa!
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Prepara un sustituto de la sal a base de especias. Desde el canal de Ecologia de facilisimo.com nos apuntan una forma muy original de reducir la ingesta de sal en la cocina.
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Seguro que, si lo piensas, ESTO también te ha pasado a tí al comprar ciertos productos. Mira, mira...
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Consejos prácticos para disminuir el consumo de sal y sodio
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Como principal motivación de que todos consumamos menos sal, es que la organización WASH (World Action on Salt and Health o Acción Mundial de Sal y Salud) efectúa una campaña anual, llamada "Semana de la Sensibilización sobre la Sal" .La semana en mención comienza el 10 al 16 marzo, cuenta con el apoyo general en todo el mundo, o sea todos los países están invitados a participar.La OPS/O ...
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¿Crees que controlas correctamente tu consumo de sal? Algunos alimentos contienen sal oculta y puede que no lo sepas.
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He aquí algunos consejos para eliminar la sensación de hinchazón en el abdomen.
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Conoce qué produce el exceso de consumo de sal y, lo mejor, la mejor forma de consumirla menos.