Son muchos los factores por los que nos puede dar dolor de cabeza, entre ellos está el no dormir o comer bien.
contracturas en la cabeza
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¿quién no ha tenido alguna vez esos 'nudos' en espalda, cuellos y hombro que nos dejan medio inmovilizados? Estos ejercicios te permitirán acabar con ellos
¿Nunca has tenido tortícolis? ¿Esa rigidez y dolor de cuello que n os hace parecer robots? :) Estos ejercicios te ayudarán a aliviarla
Contracturas musculares, dolor de cabeza, problemas en el cuello... Alivia los dolores con estos saquitos térmicos que puedes hacer tú mismo.
Descubre en qué consiste una contractura de espalda, por qué se produce, cómo se puede prevenir y también cómo se puede tratar.
El cuello es de las partes del cuerpo que más a menudo se contracturan. Una mala postura, incluso al dormir, ver demasiado el móvil, un trabajo repetitivo... Cuántas veces nos quedams rígidos y parecemos un robot por no poder ni girar la cabeza. si tienes tortícolis, o molestias cervicales, este masaje te aliviará un montón
¿Conoces a alguien con acúfenos? Son esos sonidos que se quedan constantemente dentro de nuestra cabeza y que, en algunos casos, causan infinidad de problemas más. Pues en ocasiones, una contractura puede causarlos.
Vídeos con ejercicios y consejos para la práctica de ejercicio en la tercera edad.
Una persona estresada se distingue de otra que no lo está, entre otras cuestiones, por su postura corporal. Este artículo muestra la importancia de tratar, no solo el origen del problema, sino también esta secuela física cuanto antes.
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el Síndrome Ocluso-Postural: a través de qué síntomas se manifiesta y cómo se puede tratar para evitar que afecte a la calidad de vida de quien lo sufre. ¡Toma nota!
Si tienes contracturas, dependiendo de dónde pueden ser un reflejo de un problema emocional
Un buen estiramiento es aquel que previene lesiones y ayuda a recomponer el cuerpo después de la práctica de ejercicio.
Descubre qué es el bruxismo y si puedes padecer este común problema bucodental.
Qué son las cefaleas tensionales, por qué se originan y cómo se tratan.
La rectificación cervical implica que la curvatura de la espalda se ha ido perdiendo, lo que puede producir vértigo, mareos e incluso hernias discales. Este ejercicio te será de gran ayuda, ya que es el idóneo para aliviar cualquier molestia y prevenir problemas a futuro.
Apuntad la receta de esta crema casera para aliviar cualquier tipo de contractura.
No dejes que el dolor de cabeza sea un problema. Con estos consejos puedes decirle adiós
¿Conoces ya las pistolas de masaje muscular que están arrasando en las redes? ¡Te contamos 10 razones para comprar una!
Los expertos en tratamiento de lesiones musculares han avisado en las pasadas semanas del riesgo de una plaga de lesiones si no cuidamos nuestra postura al estar sentados o tumbados en el sofá y no hacemos ejercicios para preservar el tono muscular.