Salud natural
semillas de chía
Con su agradable sabor a nuez, la chía sirve para bajar de peso y controlar el apetito, entre muchas cosas más.
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27 ideas encontradas.
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Las semillas de chía han sido el superalimento de los últimos años, pero no es oro todo lo que reluce. Te mostramos algunas de sus contraindicaciones y alternativas de consumo para evitarlas.
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Las semillas comestibles de chia provienen de la planta salvia hispánica, dicha planta se le atribuyen múltiples propiedades.Como también a las semillas que en comparación con otros alimentos, en dos cucharadas se obtienen 5 gramos de omega 3 al día, que equivale a medio kilo de pescado alto en ácidos grasos.Asimismo contienen dos veces más de proteína que otras semillas, hasta cinc ...
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Las semillas de chía son fuentes poderosas de propiedades, entre las que destacan las antioxidantes, adelgazantes, energéticas y su alto contenido en fibra. ¡Descúbrelo todo sobre sus beneficios y formas de consumo!
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Nuestra amiga Felices50 nos apunta cuáles son los diez principales beneficios de la chía, una planta muy popular últimamente.
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Las semillas de chía tienen un gran poder saciante y son perfectas para tomar en el desayuno y así evitar la ingesta entre horas.
Chía
Seguro que has oído hablar de ellas, te contamos todos los beneficios de las semillas de chia.
Salud natural
semillas de chía
Las Semillas de Chía son una fuente de vitaminas y minerales, con su agradable sabor a nuez sirven para bajar de peso y controlar el apetito.
Cocina y alimentos
Las semillas de lino se extraen de la planta que lleva el mismo nombre, también llamada linaza, cuyo nombre científico es Linum usitatissimum. En otra ocasión hablaremos de las diferentes utilidades de esta planta.
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Descubre las señales que muestra tu cuerpo cuando está sometido a un exceso de toxinas.
Alimentación saludable
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Dieta saludable
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Las algas marinas son muy ricas en nutrientes y aportan grandes beneficios. Descubre algunas de las más completas en este interesante artículo.
Chía
Ya conoces las propiedades y los beneficios que tienen las semillas de la chía, incluso los medios informativos y las redes sociales son quienes avalan las bondades de dicha semilla. Sin embargo, también existen efectos secundarios y contraindicaciones, que por medio de este artículo te daré a conocer algunas de ellas.Antes que nada tienes que tener muy claro que las semillas de chía contienen mu ...
Superalimentos
Actualmente se las reconoce como “superalimento”, las encontramos en los mercados con relativa facilidad y por tanto podemos beneficiarnos de su consumo pues su perfil nutricional resulta bastante interesante…….Un poco de historia sobre la “chía”Esta planta es originaria de Centroamérica, donde crece de forma natural.Su nombre científico es Salvia hispánica, hoy ...
SALUD
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Las semillas de chia son un alimento muy bueno para bajar de peso, las personas se preguntan cual es la forma correcta de tomarlas; existen muchas formas de hacerlo para que sea más fácil de digerir. La forma más usual de consumirlas es mezclándolas con agua solamente, pero puedes tener una variedad amplia para combinarlas. Debes saber que las semillas de chia al contacto con líquidos se absorben. ...
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Protegido: 9 Semillas para bajar de peso
Cómo cultivar
¿Por qué cultivarías tu propia chía?La Chia es fácil de cultivar, hermosa de ver, y ofrece mucho valor nutricional. Solo por esto ya se merece un lugar en cualquier jardín.Las semillas de chía son una fuente muy alta de ácido linolénico (LNA) y ácido linoleico (LA). Ambos ácidos grasos esenciales atraen oxígeno y ayudan a las membranas celulares a ser flexibles y fluidas, además de fortalecer nues ...
Desayunos y meriendas
Dulces y Postres
Para intolerancias alimentarias
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A la moda de los smoothies y smoothiesbowl, llenos de color, vitaminas e ingredientes sanos, se suman los puddings hechos con semillas de chia.Sustituimos los ingredientes tradicionales, leche, huevos, azúcares, panes, bollería, harinas, por chía simplemente y así tenemos un postre más ligero, saludable y muy nutritivo.Obviamente no es la textura ni presentación de un pudin clásico. Pero me parece ...