Nuestro amigo Joan Gallart nos apunta varios valiosos consejos para aprender a controlar de forma eficaz ese exceso de estrés que perjudica nuestra salud.
control de estres
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¿Vives con estrés? ¿O tal vez estás pasando una situación concreta muy estresante? ¿Te gustaría conocer algunos ejercicios para controlarlo? Hay solución; sigue leyendo.
La acupuntura es una práctica que considera la enfermedad como una consecuencia del desequilibrio entre el organismo y el entorno. Descubre cómo puede ayudarte a controlar el estrés.
Hoy en día existen muchos métodos para combatir el estrés postraumático, entre todos ellos hoy te traemos una manera sencilla y natural que te será de gran ayuda: la infusión
Si últimamente el estrés o la ansiedad no te dejan ser feliz, ¡descubre las plantas que pueden ayudarte a mejorar!
Te mostramos varias infusiones que, unidas a otros hábitos saludables como el yoga, la meditación o la relajación, te ayudarán a hacer frente a la ansiedad y/o al estrés.
Está claro que las condiciones de vida, relaciones, trabajo, economía y un sin fin de cosas más influyen en el estrés, pero ¿sabías que también los alimentos tienen su aportación a ello?
Con el título de este artículo ya te informo que ¡Los niños también sufren de estrés! Sólo queda reconocer todos aquellos factores que están generando malestar en el niño para poder ayudarlos a superar esa etapa. A pesar de ser un estado frecuente y ser una reacción natural, debemos evitar que los afecte psicológicamente.
Descubre cómo hacer un masaje relajante para aliviar todos los síntomas del estrés. Lo ideal es que lo realices por la noche, antes de dormir, en un ambiente relajado y ambientando la estancia con incienso o velas aromáticas.
Como padres, es importante detectar cuando nuestros peques pasan por una época de estrés para poder ofrecerles nuestra ayuda.
¿Es recomendable hacer ejercicio en el embarazo? Hablamos de esta duda que tiene mucha gente en torno al ejercicio físico en los meses de gestación?
Consejos de la psicóloga para la ansiedad y la depresión
En este artículo se muestran cuáles son las 5 causas más frecuentes del estrés y cómo podemos controlarlas. ¡No te lo puedes perder!
Los gatos suelen estar felices, a su aire, pero también puede que se estresen. Evítalos siguiendo estos 10 consejos
Tipos de estrés. ¿Sabías que existen diferentes tipos de estrés? Descubre en qué consiste cada uno y coméntanos si te sientes identificado con alguno de ellos.
Para gozar de una buena salud es imprescindible aprender a manejar el estrés. ¡Te enseñamos cómo hacerlo!
El estrés sostenido en el tiempo podría drenar las glándulas suprarrenales y conducir a un estado bajo de cortisol que provoque falta de energía, dolores corporales, aumento de peso, hipotensión, somnolencia, pérdida de vello, etc.