¿Te cuesta controlar la ansiedad por comer? Estos consejos te ayudarán a conseguirlo más fácilmente.
controlar hambre
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Descubre por qué a veces sentimos ansiedad por comer y aprende a controlarlo con los consejos que comparte OPERACIÓN BIKINI.
Todo el mundo habla del ayuno intermitente, pero ¿lo hacen bien? En este post tienes la respuesta, incluyendo un vídeo de un especialista
Te contamos en qué se diferencia el hambre real del emocional y, lo mejor de todo, ¡cómo controlarlo!
El hambre emocional nos lleva a comer ante cualquier problema todo poco sano que se nos ponga delante. No lo hacemos porque tenemos hambre, sino porque estamos deprimidos, tenemos un problema, estamos estresados o ansiosos.Sea la razón que sea, el hambre emocional siempre se hace presente. En este posteo te contaremos como puedes controlarlo, y evitar que la comida sea nuestra muleta emocional.Com ...
Uno de los principales motivos por los que suelen fracasar una dieta son los antojos y los ataques de hambre. Estos ataques pueden ocurrir por diversas causas muy variadas y no tienen por qué estar siempre relacionadas con una deficiencia alimenticia. Existen muchas otras causas como el estrés, o la ansiedad que pueden hacernos tener ganas de meternos una comilona.Para entender todo esto primero d ...
Desde el blog Wllnessport Santander nos alertan de que la afirmación de que el desayuno es la comida más importante del día es una farsa que conviene analizar en profundidad.
Qué difícil es, a veces, no "pecar" y acercarnos al frigo a picar algo... Así puedes controlar estos antojos
El 80% de las veces que comes atrozmente no es porque tengas hambre, es porque te ataca la ansiedad. Hoy te ayudamos a controlar tus impulsos.
Cuando comemos en exceso, la insulina transforma el exceso de glucosa en grasa y esta es almacenada por nuestro organismo para 'tirar' de esta reserva si en algún momento nos ponemos a dieta.
¿Te resulta difícil controlar el consumo de dulces, erradicar los antojos y combatir el hambre entre horas? Descubre en este vídeo cuáles son los métodos más efectivos para remediarlo.
En verano, más que nunca, nos dejamos llevar un poco por los excesos. Por eso, hoy queremos daros algunos consejos que os servirán de ayuda.
Todos sabemos que no hay que pasarse comiendo pero, ¿cómo me quito esa sensación de hambre?
El aceite de aguacate es bueno para tu dieta. ¡Descubre todas sus propiedades!
"En este artículo vamos a tratar de averiguar todo lo que hay alrededor del hambre emocional, y cómo podemos hacer para no dejarnos llevar por esta ansiedad por la comida (normalmente comida insana)".
BELLEZA Y PEINADOS nos deja 5 trucos para eliminar la ansiedad y mantener la línea