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Entrenamiento General edad aporpiada ...

Cuando se trata de entrenamiento físico, la edad no es lo fundamental sino el tipo de ejercicio que se realice, ya que el mismo debe estar adaptado a la capacidad motora de la persona, niño o adolescente. Si el entrenamiento se realiza de forma correcta y adaptada, puede iniciarse a temprana edad. Uno de los mitos más comunes de esto, es que el entrenamiento con fuerza en niños conllevaría a una m ...

períodos depurativos dieta saludable nutrición

La medicina oriental se pregunta: A qué hora es necesario desayunar? y la respuesta que da, es que los períodos depurativos se dan entre las 10 de la noche y las 10 de la mañana, que sería conveniente no ingerir nada en ese lapso de tiempo, sin embargo indica, que si por motivos de trabajo o ir a la escuela se tiene que desayunar, que éste sea un desayuno de fácil digestión.Pongamos atención al si ...