La clave del éxito es un misterio, para todos, pero la observación de mujeres que han triunfado a nivel profesional y personal nos permite establecer una serie de hábitos comunes a muchas de ellas.
¿Cómo fueron los primeros días dando el pecho a tu bebé? Probablemente no fueron muy fáciles. MIra la experiencia de nuestra amiga.
¿Qué hacer si estamos una semana en Ciudad de México (antes DF)? Pues aquí tienes unas recomendaciones para disfrutar esta maravillosa ciudad
La flexibilidad metabólica es muy interesante a nivel nutricional y deportivo, tanto para mejorar el rendimiento como la salud.
Siempre hay muchas dudas sobre qué comer antes y después de entrenar.Incluso algunas personas no consideran que sea necesario hacerlo y eso, dependiendo del contexto, podría ser un gran error.Sobre todo los más novatos, los que se inician en el mundo de los gimnasios.Y aún no saben como cumplir con sus requerimientos energéticos y proteicos diarios.Sin embargo, no necesitas siempre estar comiendo. ...