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La creatina es el suplemento más usado para aumentar la fuerza, ganar masa muscular y recuperar el tono después del ejercicio.

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Muchos son los suplementos disponibles, pero no todos se adaptan a nuestras necesidades ni objetivos. Hoy conocemos la creatina, ¡apunta!

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Desmitificamos el suplemento de creatina para que puedas sacar máximo provecho en tu rutina Fitness.

Alimentación

Te contamos qué es y cuál es la función de la creatina en nuestro cuerpo

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Actualmente estamos inmersos en la exigencia de mejorar el rendimiento por parte de quienes practican deporte. En algunos casos se trata de aumentar la masa muscular, la resistencia, retrasar la fatiga o mejorar la recuperación tras el ejercicio.Es por esto que se recurre a las ayudas ergogénicas. Hay varias , pero en esta ocasión hablaremos de la creatina, un suplemento ergogénico muy demandado p ...

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Si quieres ganar músculo en poco tiempo, además de hacer el deporte adecuado, te pueden ayudar estos suplementos.

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Es el suplemento de moda en el mundo de la musculación y el fitness, sin embargo, existen alimentos que pueden aportar la dosis suficiente como para mejorar nuestro rendimiento notablemente.

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Un post muy útil si haces mucho deporte y quieres completar tu alimentación.

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La glutamina y la Creatina son los suplementos deportivos que lideran el sector. ¿Cuándo debes recurrir a ellos?

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Existen diferentes sustancias legales que prometen una mejora del rendimiento. Hoy nos centraremos en los suplementos de creatina. ¡No te lo pierdas!

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¿Sabes qué suplemento debes consumir para potenciar el desarrollo de músculo? Descúbrelo en este post.

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Si quieres ganar masa muscular, estos son los suplementos que te ayudarán.

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Información sobre la glutamina. A la hora de hablar de suplementos o complementos para la ganancia de masa muscular casi siempre suele salir a relucir la glutamina. Nuestros amigos del blog Practica Vida nos hablan de ella.

SUPLEMENTOS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR SALUD Y ESTADO FÍSICO

Puede que alguna vez te haya surgido la duda o puede que no, pero, independientemente de ello, si lo que buscas es ganar masa muscular, te recomendamos 100% la lectura de este post.

SUPLEMENTOS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR

Si buscas un suplemento para potenciar los resultados de tu entrenamiento, entonces debes leer esta información sobre la proteína de suero de leche.

Suplementos

¿Cómo alimentarte si tu objetivo es ganar músculo? Sigue estas pautas ⬇

Dieta para Aumentar Masa Muscular

¿Sabías que consumir carbohidratos es fundamental para aumentar la masa muscular? 'Músculos Max' trata este tema, así como la forma correcta de incluirlos en la dieta.

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¿Es la cafeína tan perjudicial como ciertas voces nos hacen creer? ¿Existirá alguna manera de consumirla sin poner en riesgo tu salud? Descúbrelo aquí.

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La creatina es uno de los suplementos deportivos más populares que se encuentran en el mercado a un precio razonable. Este artículo te permitirá separar el hecho de la ficción al aclararte los mitos más comunes sobre el efecto que tiene la creatina en los culturistas.La creatina es sin duda el suplemento deportivo más popular disponible hasta la fecha, y por buenas razones. Aparte de ser una bio-. ...

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20 motivos que harán que tengas en cuenta el plátano como complemento perfecto para tu salud y metas fitness.

Muchas son las personas que recomiendan el consumo de suplementos de L-carnitina para eliminar el exceso de grasa corporal, pero ¿qué dicen los estudios científicos?, ¿será realmente efectiva?