crecimiento personal reflexiones

364 ideas encontradas.

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Pensamiento creativo para el día a día

Meses antes de salir de mi antigua empresa, me pasaba el día de mal humor (increíble pero cierto). Veía inconvenientes en todo lo que me rodeaba, pero ahí estaba siempre ella :) Mi amiga N siempre tenía una solución para todo, no terminaba de contarla lo que me ocurría, cuando ella ya me había dado tres o cuatro maneras diferentes de solucionarlo. ¿No os parecen maravillosas las personas así? Esto ...

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Cómo pensar en positivo: Prácticas que cambiarán tu vida a mejor

Últimamente no dejo de reafirmarme en eso de que pensar en positivo, solo tiene beneficios. Y esto me lo corroboran los buenos resultados que estoy obteniendo a lo largo de estos últimos años, en los que estoy enfocada en conseguirlo. Mantener la mente positiva no es fácil pero como todo en la vida, si lo quieres conseguir, hay que empezar por proponérselo. De ahí que uno de mis propósitos que más ...

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Si crees en la igualdad, eres feminista

Si crees en la igualdad entre mujeres y hombres, eres feminista. Punto. Solo si consideras que la mujer es superior al hombre o el hombre superior a la mujer, solo en esos casos, serás otra cosa. Pero si crees en la igualdad, eres feminista. Da igual si te gusta o no, solo con creer que mujeres y hombres merecemos tener y disfrutar de los mismos derechos, te convierte en feminista. No tienes que. ...

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Cuestión de dos

Hoy traigo un post de esos que hay que leer despacio, saboreando cada frase, cada palabra. Desgranando todos sus sabores, como el más exquisito bocado lleno de ingredientes por descubrir. Hoy hablamos de igualdad, de respeto, de confianza. Y lo hacemos de la mano de Nuria Polo, nuestra psicóloga sanitaria y terapeuta sexual y de pareja, que nos habla de ser dos. CUESTIÓN DE DOSDos. Buen número. Cr ...

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Yo también quiero premio!

Mi hijo ayer salió muy contento del cole porque había sido el encargado en clase. Además la profesora le dio un cromo por buen comportamiento y un abrazo, "solo me ha dado abrazo a mi" me dijo. Es más salao!El tema de los premios se quedó un buen rato dando vueltas en mi cabeza. Qué positivo es premiar a alguien cuando se ha esforzado por conseguir algo, más aún si lo ha conseguido. Con los niños. ...

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Mariposas de otoño

Mientras el tiempo ha estado acompañando, se nos han ido pasando los días con la extraña sensación de que faltaba algo. Un otoño, otoño. De los que apetece abrigo y botas, y donde el cambio de estación nos recuerda que aún queda tiempo para cumplir sueños. De esto nos habla hoy Nuria Polo, nuestra psicóloga sanitaria y terapeuta sexual y de pareja.OTOÑOEmpieza una estación que huele a rico, que su ...

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El diálogo interior II

EL DIÁLOGO INTERIORPor diálogo interior podemos entender todo lo que nos pasa por "la cabeza", en general.Y todo lo que nos decimos a nosotros mismos, en particular.Vamos a dejar por hoy el tema del barullo mental de pensamientos para centrarnos en el diálogo que mantenemos nosotros con nosotros mismos.Es importante que nos detengamos a considerar qué tipo de diálogo tenemos con nosotros, de qué. ...

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Qué es una creencia limitante, cómo te afectan y cómo transformar límite en oportunidad

Seguro que alguna vez te ha pasado esto: te planteas hacer algo pero finalmente no lo haces porque llegas a la conclusión de que no puedes. Es más, no te detienes a cuestionar si realmente podrías o no. Simplemente afirmas en rotundo: yo no puedo hacer esto. Estas afirmaciones se llaman CREENCIAS y podrían estar limitando tus capacidades, tu crecimiento personal, incluso tus sueños.  Las creencias ...

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Luces, cámara... ¡verano!

Ya es oficial, los peques terminaron el colegio, el verano ha llegado con todo su calor, y los helados sustituyen las meriendas saludables que nos acompañaron durante el curso. También ponemos punto final a las prisas y el estrés, que poco a poco se diluye en una nueva rutina, más pausada y serena. Ha llegado el momento decir adiós...El año pasado cerré el blog antes de tiempo por razones de salud ...

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Nuestra familia. Nuestro origen

El modelo de familia ha cambiado tanto en los últimos años, que hablar del Día de la Madre o del Día del Padre, a veces se queda corto. De hecho, en el cole de mis hijos han reemplazado esas fechas por el Día de la Familia, con la intención de englobar todo tipo de composiciones familiares. Hoy Nuria Polo, nuestra psicóloga sanitaria y terapeuta sexual y de pareja, ha querido ir un poco más allá p ...

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Claves para empezar el año con buen pie

¡Feliz y revolucionario año nuevo! ¿Qué tal han ido estos días? Espero que hayas tenido tiempo de pensar en tus sueños e ilusiones, porque el año ha comenzado y damos por arrancada una nueva temporada de revoluciones ;) Esas que hacen que te sientas plena y feliz en tu piel. Si no aún no te has podido tomar unos minutos para pensar en ti, no te preocupes porque Nuria Polo, nuestra piscóloga sanita ...

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Nuevo curso, nuevos planes

¡Hola a tod@s! ¿Qué tal ha ido el verano? Yo he conseguido desconectar del mundo 2.0, de las redes y el trabajo. ¡¡Hasta de la cámara de fotos!! Tanto como para poder echar de menos todo esto y que no me cueste volver a la rutina. Desconectar primero, para conectar después con todo lo nuevo que trae septiembre. Porque éste, es el mes de estrenar... curso, sueños y planes... Septiembre... ¡huele a. ...

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Me preguntas qué es amor

¿Sabes qué es el amor? ¿Y sabrías dónde encontrarlo? A veces está claro, pero otras muchas se oculta en rincones donde nunca miraríamos. El verano es un buen momento para buscarlo y disfrutarlo, para compartirlo, saborearlo y envolverse en él. Nuria Polo, nuestra psicóloga sanitaria y terapeuta sexual y de pareja, hoy viene para hablarnos de amor.ME PREGUNTAS QUÉ ES AMORMe considero observadora. H ...

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A ti, mujer

Terminamos la semana con un post precioso de la mano de Nuria Polo, nuestra última incorporación. Ella es psicóloga sanitaria y terapeuta sexual y de pareja, y hoy nos invita a todas a reflexionar, pero sobre todo a actuar, sobre el valor de la palabra MUJER, sobre nosotras. Sin duda, ésta debería ser la primera de las revoluciones, ¿no os parece?A TI, MUJERSi me preguntaseis a día de hoy como me. ...

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5 conceptos que definen mi estilo de vida slow

Hoy voy a contaros qué significa para mí, el estilo de vida slow porque no me siento muy comprendida cuando cuento que lo aplico a todos los ámbitos de mi vida. Más que nada, porque o no saben de qué les estoy hablando o suelen asociar "slow" a lento, significado que este término tiene en inglés. Vivir slow no es necesariamente hacer las cosas despacio, sino hacerlas en calma. Priorizar lo que te. ...