Salud
Escuchamos continuamente aquello de que debemos tomar 2 litros de agua al día pero, ¿cuántos vasos son realmente? ¿Y todos debemos tomar la misma cantidad?
cuanta agua tomar
7.779 ideas encontradas.
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¿Sabías que el mecanismo de la sed se activa cuando estamos ya deshidratados? Lamentablemente, el sistema de la sed no es tan perfecto, cuando éste se activa es porque ya has perdido alrededor de un 2% de tu agua corporal. Pensarás… ¿Es un 2% así de grave? La respuesta es ¡sí!. A partir de un 1% de deshidratación ya tu rendimiento se ve afectado, y por esta razón es tan. ...
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