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Desde el blog DEPORTE Y SALUD nos responden a esa pregunta y nos cuentan, además, qué beneficios tiene dormir lo suficiente.

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Para la salud de toda persona un factor fundamental es el sueño, tanto la calidad del mismo, como el tiempo que le dedicamos.

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¿Sabes cuántas horas debes dormir según tu edad? Estas son las recomendaciones que sacó la Fundación Nacional del Sueño de EEUU.

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Descubre cuántas horas que deberías dormir en función de tu edad y tips esenciales para el descanso perfecto. ¡Porque descansar bien es MUY importante para tu salud!

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Dormir y descansar suficientes horas es mucho más importante para nuestra salud de lo que nos podamos imaginar. Por eso, vamos a ver las horas que deberíamos dormir en función de nuestra edad y algunos tips para el descanso perfecto.

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¿Te has preguntado alguna vez si tus hijos duermen lo que deberían? Dormir lo necesario es fundamental para la salud de cualquier ser humano,más aún para la de un niño.

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Descubre las claves para dormir bien y mejora tus hábitos de sueño.

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Aunque depende de la edad del perro, son muchas más de las 8 horas que recomiendan a los humanos...

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¿Cuántas horas necesitan dormir al día? ¿Tienen los mismos ciclos de sueño que nosotros? ¿Sufren los mismos problemas que nosotros para dormir? ¿Sueñan? Aquí nos lo cuentan todo.

Información

¿Cuántas horas debería dormir tu perro? Te lo contamos en este post.

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''Creo haber mencionado en el blog más de una y más de dos veces, que el sueño ha sido tema en esta casa desde que me convertí en madre...''

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Desde el blog Diario de una Enferma SFC apuntan consejos para que el sueño en las personas con SFC y fibromialgia sea reparador.

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Cómo es el sueño de tu bebé ¿duerme bien, mal...regular?

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¿Cuántas veces has escuchado que debes dormir x horas al día? Pero ¿sabes cuál es el origen de esta afirmación o cómo conseguirlo? Te lo cuenta Ximena Olivos en este post

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¿Sabías que no dormir bien reduce los deseos sexuales? ¡Y hay más! FULLMUSCULO nos habla de ello. Tu cuerpo se merece descansar.

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Las mascotas también tienen derecho de descansar en sitios especiales y bonitos, son uno más de la familia. Por eso, desde DecoraYDiviértete se han decidido a hacer este post, para enseñaros unas cuantas fotografías de camas para nuestros compañeros de piso de cuatro patas. ¡Preciosas!

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Dormir bien es importante para todos, pero más aún si cabe para los deportistas, ya que su esfuerzo dependerá de la calidad del sueño.

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Conoce, gracias a FULL MUSCULO, en qué consiste el agotamiento o fatiga, por qué suele aparecer y qué puedes hacer para combatirlo.

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Los niños necesitan dormir y descansar bien para crecer, aprender y desarrollarse correctamente física y emocionalmente.

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¡No te vas a creer cuál es el récord mundial de horas sin dormir! Descubre cuáles son los efectos negativos de dormir poco.