cuantas horas se debe dormir

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Descansar es una cuestión de salud y belleza. Si consigues controlar los 3 factores que especificamos en este post, dormirás como los ángeles.

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Consejos para hacer que tus hijos duerman solos y poco a poco abandonen el nido materno y paterno. ¿Te parece que hay una edad clave? ¿O crees que los niños pueden dormir con los papás sin importar el tiempo ni la edad?

Gatos

Si convives con un compañero ronroneante, seguro que sabes que se pasa un montón de horas durmiendo. Hoy vas a descubrir la verdad sobre cuánto duerme un gato.

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Dormir poco conlleva consecuencias nefastas para nuestro organismo. ¿Sabes cómo influye la falta de sueño en tu cuerpo? Mira esto...

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Su descanso es vital. ¡Anota estos consejos!

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¿No puedes dormir bien? Revisa tu almohada y estos trucos para encontrar el descanso definitivo.

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Seguramente si eres madre primeriza, o te toca bañar a un bebe no sabrás cómo hacerlo. No tengas miedo, pero quizás te interesa leer estos consejos antes.

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Descansar cada noche es muy importante para nuestra salud, ¿te cuesta? Entonces apunta estos consejos.

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¡Cómo nos gusta que nos recomendéis libros y cuentos para todas las edades de vuestros peques!

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Desde el blog DEPORTE Y SALUD nos responden a esa pregunta y nos cuentan, además, qué beneficios tiene dormir lo suficiente.

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La clave para disfrutar de un sueño reparador cada noche está en adoptar buenos hábitos y, por supuesto, acomodar tu dormitorio. ¡Te ayudamos a conseguirlo!

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El cariño es un aspecto fundamental en el desarrollo de un niño. Los abrazos, las caricias y los besos ayudan a crear un estado de confianza y seguridad en los pequeños.

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No hace falta pasar toda la noche en vela para tener insomnio. Repasa estos síntomas y quizás descubras que estás sufriéndolo lo cual es nefasto para tu salud

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¿Cómo alcanzar el descanso perfecto? ¡Te retamos a conseguirlo!

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Qué poca importancia le damos al hecho de dormir bien, y qué importante es para nuestra salud. Por eso, vamos a ver algunas claves para disfrutar de un sueño reparador.

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Para entender lo que es el fotoperiodo, debemos saber que los hurones son animales fotoperiódicos, es decir, que varias funciones vitales se rigen por las horas de luz y de oscuridad.

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¿Sabías que entre el 20 y el 48% de los adultos sufren, han sufrido o van a sufrir algún trastorno relacionado con el sueño? ¡Rompe la estadística!

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Descubre cuántas horas que deberías dormir en función de tu edad y tips esenciales para el descanso perfecto. ¡Porque descansar bien es MUY importante para tu salud!

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Puede que aquí encuentres el motivo por el que te despiertas tantas veces a lo largo de la noche.

Información

¿Cuántas horas debería dormir tu perro? Te lo contamos en este post.

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El insomnio, el tipo de alimentos en la cena y otros hábitos nos hacen engordar sin darnos cuenta. ¡Evítalos!