cuantas veces al dia se pueden tomar batidos proteinas
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¿Hart@ de ir al gimnasio para mirarte al espejo y darte cuenta de que tu cuerpo sigue igual que siempre? ¡Esta es la solución!
Las plaquetas influyen en el proceso de coagulación y se pueden aumentar a través de métodos naturales.
¡Beneficios y propiedades del alga espirulina que te sorprenderán!
Información importante para que consigas subir de peso en pocos días sin preocuparte de los efectos secundarios.
Qué tipo de alimentos debe contener una merienda saludable y por qué nunca podemos saltarnos este aporte si queremos adelgazar.
Un post del blog Javier Chirinos que no puedes perderte si buscas aumentar tus músculos.
El catabolismo es un desgaste del tejido muscular, el cual se debe evitar a toda costa porque ralentiza el metabolismo, por lo tanto se queman menos calorías en reposo. Pero ¿cómo hacerlo?
¿Sabes lo que es un probiótico? Nuestro cuerpo los necesita y estos son los alimentos donde los podemos encontrar. Toma nota de esta lista que nos da Crear Salud.
Muchas personas temen la llegada de la primavera por la molestia alergia. Compartimos algunos remedios caseros para combatirla.
¿Quieres comenzar a realizar entrenamiento de fuerza (en el gym o en casa), pero no tienes mucha idea de cómo o por donde empezar? No te preocupes! Aquí te vamos a enseñar cómo diseñar la mejor rutina de entrenamiento (para ti).
¿Has escuchado hablar de los germinados? Son alimentos que tienen mucho más nutrientes que los vegetales adultos. Ahora, ¡puedes hacerlos en casa!
"Después de 4 semanas, mi ropa empieza a quedarme mejor. ¡Viva!": descubre el plan saludable de Fabiola Rodríguez y apúntate al reto.
¡Especial para celebrar el día de la salud! ¿Te ruge la tripa pero todavía no es la hora de comer o cenar? ¡Apunta estas 7 opciones saludables para picar entre horas sin remordimientos!
Consejos para ganar peso. Muchas personas nos consultan qué pueden hacer para ganar peso. Nuestros amigos del blog Tu Salud y Bienestar nos apuntan varios consejos para hacerlo sin poner en riesgo nuestra salud. Toma nota.
10 consejos rápidos para adelgazar. Durante las vacaciones tendemos a descuidar nuestras dietas y realizar menos ejercicio. ¿La consecuencia? El aumento de peso. ¡Evítalo!
Descubre qué alimentos deberían incluir tus desayunos si quieres cuidar tanto la línea como la salud.
¿Hart@ de que te digan que eres muy delgad@? Apunta estos consejos y gana volumen de forma saludable.
Te contamos algunas claves para conseguir una meta de pérdida de peso a largo plazo