¿Cuánto se tarda en cambiar físicamente? Sin duda esa es la pregunta más habitual entre quienes empiezan a hacer ejercicio. La respuesta no es exacta, pero hoy te damos unas cifras para orientarte.
Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
Si eres de los que apuesta siempre por lo 'light' pensando que es mucho más saludable y ligero, debes leer esta información...
¿Acabas de empezar a practicar deporte o llevas meses haciéndolo y quieres saber cuándo verás resultados? Descubre cuánto tiempo hay que hacer ejercicio para adelgazar.
Pruebes la dieta que pruebes, si no aplicas estos 5 consejos no conseguirás bajar de peso ni aunque pongas todo tu empeño en ello.
Este es uno de los mitos más extendidos en el mundo del fitness y hoy, de la mano de Operación Bikini, resolveremos las dudas relacionadas con el sudor y el entrenamiento.
Desde el portal 'Mi Nueva Dieta', Maricarmen lo tiene claro, eso de que para adelgazar es necesario comer 5 veces al día no es sino un mito de los que conviene olvidarse lo antes posible.
La chía se ha popularizado en los últimos años debido a las grandes propiedades nutricionales y beneficios que aporta a la salud. Sigue leyendo y descubre algunas de sus mejores cualidades.
Maricarmen Grisolia lo tiene claro, comer 5 veces al día podría no ser tan saludable como nos han hecho creer durante años.
Apunta esta receta para incluir en tu dieta y ayudarte a perder peso
Las claves para adelgazar con salud te las traemos en este post. ¡No te las pierdas!
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MARÍA MARTINEZ nos cuenta la verdad sobre el té de jengibre y cómo hacerlo para perder peso.
Si quieres bajar de peso, sigue estos consejos y evita el temido efecto yo-yo.
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En el mundo de la alimentación y las dietas es donde uno puede encontrar más mitos. De hecho, uno de ellos es que la ensalada a la hora de la cena engorda, pero ¿es cierto?