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Mitos sobre hacer ejercicio. Uno de nuestros amigos blogueros nos cuenta qué hay de verdad y qué de mentira en algunos de los mitos del mundo del deporte.

Salud

Muchas veces pensamos en el ejercicio como método para perder peso, y está claro que lo es, pero hay muchos más beneficios asociados a la actividad física.

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Descubre hasta qué punto tu cuerpo agradecerá un entrenamiento completo en el que se incluyan ejercicios con pesas. Tranquila, no te convertirás en Hulk ;) By Músculos Max-.

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Aprende cuándo debes cambiar tu rutina de entrenamiento para que siga siendo eficaz.

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Cuando queremos adelgazar nuestro gran objetivo se convierte en quemar más grasa. Mira cómo aprender a hacerlo.

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El running siempre nos producirá placer pero si lo que quieres es perder peso, no te pierdas estos consejos.

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Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇

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¿Te imaginas correr hacia atrás? Así es el retro running, un deporte que empieza a estar en auge.

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La receta, detallada, desde el blog La Cocina de Vifrán.

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¿Eres alta/o y delgada/o? Entonces estos consejos para ectomorfos te vendrán de lujo. ¡Conseguirás el cuerpo con el que siempre has soñado!

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Quema más calorías con estos consejos que nos enseña OPERACIÓN BIKINI.

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Una de las recetas más tradicionales de nuestra gastronomía, conejo al ajillo de la mano de LA GASTROCINEMIA.

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¿Eres de los que piensa que no importa consumir procesados en el desayuno porque las calorías se queman a lo largo del día? Si te preocupa tu salud, sigue leyendo. By Laura López-.

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"Aunque la plancha no sea tu mejor amiga, seguramente tienes una en tu hogar y necesita algunos cuidados mínimos para que te dure en buen estado durante muchos años".

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Si quieres optimizar tu entrenamiento y quemar la mayor cantidad de calorías posible, lee esta información...

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Tarta de calabaza, nueces y pasas. Comparten la receta para que la probemos desde el blog Bilyrecetas.

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El hiit es un entrenamiento interválico de alta intensidad que se ha puesto de moda en los últimos años. Prueba con la siguiente rutina y di adiós a la grasa.

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Desde el blog Dieta Dukan nos hablan de los ejercicios más efectivos para quemar grasa: los aeróbicos. Nos resuelven las principales dudas que puedan surgir. ¡No te lo pierdas!

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Está claro que cada una tenemos nuestra estructura, pero esto consejos te ayudarán a definir un poco tu cintura. Y ¡cómo cambia el cuerpo si la cintura se estrecha!

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"Hoy he querido traeros una receta de jamoncitos de pavo al horno con verduras, muy fácil", por Y HOY QUE COMEMOS.