¿quién no ha tenido alguna vez esos 'nudos' en espalda, cuellos y hombro que nos dejan medio inmovilizados? Estos ejercicios te permitirán acabar con ellos
cuello hombre
3.154 ideas encontradas.
¿Quién no sufre alguna vez contracturas en hombros, cuello o glúteos? Es una sensación muy molesta que nos impide movernos bien. No recurras a medicación, que tiene muchos efectos nocivos. Estos ejercicios acabarán con ellas
cuello tortuga
Drapeado
leccion
...
en esta ocasión Kivita MoYo nos trae una blusa sencilla que podrás confeccionar fácilmente
consejos de salud
Si pasas mucho tiempo sentado, no siempre en la mejor postura, y acabas con dolor en la columna y tensión en el cuello, te contamos unos ejercicios que harán que te sientas mejor.
Hombros y cuellos son de las zonas en que más tensión se acumula. Lee para ver cómo deshacerte de ella.
dolor de cuello
dolor trapecios
estrés
...
No te pierdas estos consejos y ejercicios para prevenir el dolor de cuello... ¡y hasta un automasaje para combatirlo!
ejercicios para relajar el cuello
ejercicios para relajar el cuello y los hombros
ejercicios para relajar el cuello y las cervicales
...
El cuello y los hombros acumulan mucha tensión, ¿verdad? Estos ejercicios evitarán que tengas que ir al fisio y son sencillos
Clases Colectivas
Clases Gratuitas
Columna
...
De la mano de Esther niego, aprendamos unos movimientos y posturas para conocer mejor nuestro cuerpo y que nuestros músculos y articulaciones funcionen correctamente
Cuello
Espalda
Feldenkrais Online
...
Hombros, cuello y dorsales son lugares donde habitualmente acumulamos tensiones. La toma de conciencia de estos puntos, nos da la posibilidad de aprender a relajar estos lugares y con ello aumentar nuestro bienestar psico-físico.Prueba esta lección, y deja abajo, tus comentarios. Siéntate en una silla con la espalda recta ( apóyate en los isquiones) y con los pies apoyados en el suelo, cierra los ...
cuello
feldenkrais online
feldenkrais todos los días!
...
La tensión acumulada en la zona de los hombros puede llegar a convertirse en una molestia intensa y dolorosa. Por eso, hoy traemos los mejores consejos para liberar esta parte del cuerpo en muy poco tiempo. ¡No te lo pierdas!
remedios caseros
enfermedades óseas y musculares
dolores comunes
...
¿Trabajas frente al ordenador? Entonces toma nota de estos ejercicios.
DIY Moda
cómo hacer un jersey
cómo hacer un jersey con manga caída
...
Empezamos a preparar nuestro armario para la llegada del frío con este jersey de cuello alto.
ideas diy
manualidades para regalar
punto
...
Mientras unos comenzamos el verano, otros estáis en pleno invierno. Por eso, para todos vosotros, hoy vamos a ver cómo tejer nuestras propias bufandas.
Brazos
Cuello
Feldenkrais Online
...
Los hombros se ven tremendamente afectados por el estrés, la tensión, el peso y el esfuerzo. Es aconsejable realizar estos ejercicios al final de cada jornada para tratar la rigidez muscular y disminuir la tensión del día a día.
entrenamiento
salud
videos
...
Cuando empezamos a hacer deporte, sobre todo si no tenemos el conocimiento suficiente, las lesiones son más que habituales. Pero ¿cuáles son las más comunes y cómo podemos evitarlas?
Actividad Física
Ergonomía
Estiramientos
...
Estos ejercicios y estiramientos te ayudarán a evitar dolor de cuello y espalda, así como a mantener una buena postura.
Tutoriales
Hay un paso que es imprescindible a la hora de ponerte a realizar un patrón, y es el tomar las medidas.
general
fisioterapia traumatológica
Lesiones en el cuello frecuentes. Repasamos, gracias a uno de nuestros amigos blogueros, algunas de las lesiones de cuello más comunes. ¡No te lo pierdas e infórmate!
cabeza
clases gratuitas
columna
...
Cierra los ojos y piensa en cómo te sientes hoy. Lee este artículo y sigue paso a paso los puntos de este ejercicio para descubrir la relación existente entre cabeza, columna vertebral y pelvis según el Método Feldenkrais.