cuello tenso

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En OPERACIÓN BIKINI nos enseñan a detectar una espalda tensa y a aliviar los dolores que esta siento con ejercicios.

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Cómo relajar la espalda. Nuestra amiga del blog Operación Bikini nos enseña cómo hacer, paso a paso, varios ejercicios para relajar la espalda en la oficina y evitar que nos duela. ¡No te lo puedes perder!

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Cuando realizamos nuestras rutinas de cuidados, siempre tendemos a olvidar 2 partes muy importantes de nuestro cuerpo: el cuello y el escote. ¡Vamos a ver cómo cuidarlos!

¿Sabías que puedes relajar el cuello realizando ejercicios... ¡con los ojos! ? Están íntimamente relacionados, y en este post nos detallan cómo conseguirlo.

Trucos de Belleza

¿Te horroriza la papada que está empezando a salirte? Ponle freno y combátela con los ejercicios que compartimos.

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El dolor de espalda es muy frecuente, en este vídeo vemos ejercicios para prevenirlo y sentirnos mejor.

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Cada una somos como somos, y nos debemos aceptar. Pero eso no quita que nos guste salir guapas en las fotos, ¿verdad? :) Estos consejos nos ayudan a ello

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La técnica de relajación de Koeppen es una herramienta efectiva para ayudar a los niños a liberar el estrés y la tensión, al mismo tiempo que desarrollan la conciencia de su propio cuerpo.

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FULLMUSCULO nos apunta varios consejos básicos para prevenir la aparición del molesto y común dolor de cuello.

Si quieres reducir la flacidez que va apareciendo en tu cara, aquí tienes algunos ejercicios muy efectivos

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Si quieres ver ideas para decorar tarros de cristal, ¡apunta estas dos propuestas!

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La espalda suele ser la gran olvidada de nuestro cuerpo. Quizá porque no nos la solemos ver, tendemos a preocupamos por tener unas piernas bonitas, un abdomen plano, pero… ¿qué pasa con esta zona?

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¿Paseas a tu perro o tu perro te pasea a ti? ¿Cómo podemos evitar esta situación? ¿Cómo se consigue que no tire de la correa? ¡Mira!

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¿Sabes que es muy importante tener un cuello fuerte? ¿Y cómo conseguirlo? Mira esto...

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Este lindo gatito se convierte en un adorable cojín para el cuello si haces este DIY tan sencillo y práctico. ¿Te animas?

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Si aplicas estos consejos, evitarás gran cantidad de molestias, incluso enfermedades, así que ¡apunta!

Son una de esas prendas que nunca pueden faltar en el armario. Hablamos de las sudaderas, y hoy vamos a aprender a coser una.

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Di adiós a esa antiestética papada (o ayuda a que no aparezca) practicando estos sencillos ejercicios.

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Estos días encerrado en casa y teletrabajando te van a ser muy útiles estos consejos.

El dolor de cabeza puede ser una tortura, te cambia el ánimo y te impide hacer tu vida normal. Aquí tienes algunos remedios caseros que SÍ funcionan para aliviártelo

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El ejercicio físico es un arma poderosa para aliviar las migrañas. Numerosos estudios de investigación médica han demostrado que la práctica de ejercicio físico aeróbico reduce la frecuencia de los ataques de migraña.