¿Sabías que a veces los dolores son reflejos de problemas emocionales? Cuerpo yi mente están conectados, lógicamente.
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¿Sabías que "escuchando" a nuestro cuerpo podemos detectar problemas antes de que sea grave? Así nos "habla" nuestro corazón y sistema circulatorio
No lo dudes ni un segundo, eres mucho más que lo que se ve a simple vista.
Qué importante es saber escuchar nuestro cuerpo, pero ¿cómo se hace eso?
Sabemos que el ejercicio es sano para nuestra forma física, pero ¿cómo afecta al estado emocional?
Cuando tenemos sobrepeso, no solo es un problema físico, sino emocional. Es importante que estés atenta a estos síntomas ⬇
¿Aún no conoces las famosas Flores de Bach? Esta es tu oportunidad. Descubre cómo pueden ayudarte a cuidar tu salud.
La técnica de relajación de Koeppen es una herramienta efectiva para ayudar a los niños a liberar el estrés y la tensión, al mismo tiempo que desarrollan la conciencia de su propio cuerpo.
A través de la meditación podemos estar en calma y controlar el miedo, esto servirá para tomar decisiones apropiadas y prevenir el coronavirus.
Según recientes investigaciones, parece que son muchas más las personas que tienden a arrancarse el pelo (tricotilomanía) de lo que a priori podríamos pensar. Si no te lo crees, ¡mira!
Las emociones son sentimientos subjetivos, placenteros o desagradables, que surgen como respuesta a situaciones y experiencias personales y sociales por las que pasan las personas a lo largo de su vida.
Las emociones están siempre con nosotros, hasta el punto de que muchas veces ni las notamos, pero son las que dictan nuestro ánimo
"En este artículo vamos a tratar de averiguar todo lo que hay alrededor del hambre emocional, y cómo podemos hacer para no dejarnos llevar por esta ansiedad por la comida (normalmente comida insana)".
Geniales trucos para aprender a gestionar o prevenir las rachas de estrés.
Reiki para conectar con el Yo, pero también con el prójimo. Te contamos más cosas.
Hoy tenemos el agrado de tener en nuestro blog a Ana Vico de befullness.com. Ana es psicóloga, experta en inteligencia emocional y creadora del curso "Domina Tus Emociones".Hemos invitado a Ana para que nos hable un poco sobre la importancia de entrenar nuestras emociones y los beneficios que podrías obtener, ya que tantos nos han indicado que este es un tema del que desean aprender másTe dejamos. ...
El buen humor es beneficioso para muchas cosas, aparte de estar a gusto, claro ;)
Lavanda, bergamota, manzanilla.... y muchos más. Descubre qué aceites esenciales te ayudarán a estar más tranquila y cómo usarlos.
¿Qué hacer antes esas molestias en el cuerpo que surgen como consecuencia de algún problema de tipo emocional o psicológico?... ¿Tú también tiendes a somatizar?