"Que la comida sea tu medicina", dijo Hipócrates, y qué verdad. Estos alimentos son pura salud, porque hay que combinar el placer con el cuidado personal.
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¡Incluye estos alimentos en tu dieta y gozarás de una mente sana en un cuerpo sano.!
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El yoga es una de las actividades más saludables para mantener en forma cuerpo, mente y espíritu. Da igual la edad que tengas, ¡cualquier momento es bueno para empezar a cuidarte! Hoy te enseñamos cómo comenzar.
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Contar sólo las calorías de los alimentos para perder peso es un error muy común que no debes olvidar.