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rutina
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Aquí tenemos algunos ejercicios para lograr un cuerpo perfecto y decir adiós a los kilos de más. Porque... ¡habrá que ir empezando! :)
cuerpo10
6 ideas encontradas.
reto operacion cuerpo 10
operacion cuerpo10
recetas
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TRAPONES nos deja 3 recetas para perder peso de manera sana y sin perder sabor.
ideas diy
anillas de lata
arcilla polimérica
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Con anillas de latas recicladas y arcilla polimérica podemos elaborar graciosas figuritas que emplear como broches, colgantes..
diy
día de playa
ideas con churros de natacion
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Ya esta aqui el verano, y en NSD hoy tenemos 10 tips para pasar un día en la playa o en la piscina que te van a venir genial.Si no hecha un vistazo:1. Usa una sabana bajera para no llenarte de arena2. Toalla bolso DIY con tutorial completo3. Snack rico, sano y además refrescante para los días de playa4. Cubitos de Aloe Vera para las quemaduras, o simplemente después de un día de sol.5. Bebidas fri ...
Consejos
10 Simples formas de reanimar el mismo viejo entrenamiento (Parte II)
entrenamiento
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Hoy continuaremos con las 10 recomendaciones para recargar tu mismo viejo entrenamiento. No te rindas en tu meta de conseguir el mejor físico de tu vida.Afortunadamente, no es muy tarde para reanimar tus entrenamientos y obtener resultados de los que puedas presumir antes de que se acabe el verano. Con la ayuda de este plan, tendrás 10 alternativas (más una de bono adicional) para vencer los obstá ...