cuidar el cerebro
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El sistema digestivo es el gran mártir de nuestro organismo, condición bastante preocupante dada su importancia para el buen funcionamiento del mismo. Por suerte, contamos con la arcilla para darle la atención que se merece.
El Blog de Lola
alimentos para el cerebro
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Algunas ideas geniales para estimular tu cerebro y mantener tu mente en forma.
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"Para lograr ese estadio de calma y quietud, el mindfulness se presenta como una de las alternativas más solicitadas"... Descubre aquí todas las ventajas de esta práctica.
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La importancia de la hidratación y nutrición para el rendimiento mental
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“Si la gente comiera menos y mejor y leyera más, serían más sanos y más fuertes y con la mente más sana”.La Dra. Vicenza de Falco, especializada en ginecología y ostreticia nos habla de la importancia que tiene la alimentación para cuidar nuestro cerebro. De hecho, está convencida que si la gente supiera comer más bien (sano y equilibrado) y en unas cantidades justas tendríamos una pob ...
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Juntarnos y reír mucho con amigos nos hace más felices y cuida nuestra mente.
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Seguro que conoces alguien cercano a ti que practica la meditación, ¿te sorprende? Si conocieras los beneficios no te pasaría ;)
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"Una alimentación desequilibrada puede afectar al crecimiento cerebral de nuestros hijos, al desarrollo psíquico, motor e intelectual. De ahí la gran importancia de saber elegir bien lo que preparamos cada día para su desayuno, almuerzo, merienda y cena".
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