cuidar la espalda

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Prevención

La operación de espada o de columna vertebral es un opción que muchos deciden después del fracaso de innumerables tratamientos previos, para cuidar su espalda.La razón es que existe el mito de que operar la columna constituye el peor tratamiento. Esto no quiere decir que lo sea. Sin embargo la operación de espalda lumbar con tornillos, por ejemplo, se dice fácil, pero no lo es.¿Cómo cuidar la espa ...

consejos de salud deporte dolores comunes ...

Hola , deportista, nueva sesión para tu columna, la número 4. En este caso son solo 4 ejercicios para fortalecer paravertebrales y lumbares con estiramientos especialmente indicados para fortalecer y cuidar estas zonas, evitando dolores y molestias.  Suscríbete aquí..CANAL DE DEPORTES INMA ENRIMON. Y aquí te dejo enlace con la lista de reproducción con todas las sesiones de SA ...