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bienestar
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¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.
culpa y mindfulness
101 ideas encontradas.
fundamentos
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meditación guiada
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Estos vídeos te ayudarán a incluir el mindfulness en tu día a día para empezar a disfrutar de sus beneficios.
Fundamentos
Siente
consejos para la menopausia
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Mindfulness y menopausia | Algunas mujeres se sienten más libres y experimentan un crecimiento personal a través del mindfulness durante la menopausia.
Salud Mental
ansiedad
mindfulnsss
Desde el blog 'Fisiostar, Salud y Bienestar' te proponen algunos ejercicios relacionados con la técnica de relajación Mindfulness para combatir el estrés y la ansiedad y, en definitiva, ser más feliz.
fundamentos
precisión
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Seguro que has oído hablar mucho últimamente sobre el mindfulness pero, ¿sabes exactamente lo que es?
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chakras
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"El bienestar de una persona depende de un complejo equilibrio en varios niveles de nuestro organismo"... Hoy CREAR SALUD nos habla de los chakras. ¡Atento!
MindTextos
ansiedad
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¿Quieres reducir el estrés con una técnica basada en la atención plena? ¡Te lo contamos aquí!
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Las relaciones tóxicas, al contrario de los vínculos sanos, maduros y reales, te alejan del bienestar. Por eso, es conveniente alejarse de ellas...
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beneficios de la meditación
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A veces damos demasiada importancia a las cosas que nos ocurren y sufrimos mucho por ello. ¡Libérate de esa carga gracias a la meditación!
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Estrategias para que puedas detener las obsesiones y los pensamientos recurrentes que, de una manera u otra, generan sufrimiento.
Los sentimientos de vergüenza y de culpa pueden ser muy dañinos para quien los sufre. Si te sientes así, o alguien cercano, este post te da algunas claves
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La meditación no solo te puede ayudar a ti de forma personal, también a tu relación de pareja. ¡Te lo contamos!
Relaciones
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Aunque a veces el estrés, el cansancio o el enfado nos hacen recurrir a ellos, los gritos no son nunca la solución, y menos cuando se trata de nuestros hijos.
NUTRICIÓN Y ALIMENTOS
"En este artículo vamos a tratar de averiguar todo lo que hay alrededor del hambre emocional, y cómo podemos hacer para no dejarnos llevar por esta ansiedad por la comida (normalmente comida insana)".
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beneficios meditación
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Descubre en este post si lo que siempre habías creído sobre la meditación es cierto o, por el contrario, es uno o varios de estos mitos.
BiblioMind
culpa y mindfulness
el sentimiento de culpa
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La culpa, el sentimiento de culpa, es uno de esos terremotos internos que hace de freno en el desarrollo personal y profesional.Sentir culpa, el sentimiento de culpa, es de lo que nos habla Carmen Durán en este interesante libro.El sentimiento de culpa Carmen Durán Editorial KairósComo te comentaba en el artículo los mejores libros de autoayuda y mindfulness para tu desarrollo personal y profesion ...
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El 2020 será el año en el que adoptes un estilo de vida más saludable, y te vamos a ayudar a ello.
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"Algunas personas tienen la creencia equivocada de que es aburrido meditar. Sin embargo...", ¡sigue leyendo!
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Debatimos sobre el arrepentimiento. En el blog Reducir Estrés hablan hoy del arrepentimiento, ¿te animas a debatir sobre ello? Entra en el post.
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¿Y si en vez de culpar a nuestro entorno nos responsabilizáramos a nosotros mismos cuando no podemos dejar ciertos hábitos nocivos? Descubre cómo y qué te puede aportar leyendo este post ¡y comienza una nueva vida!
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¿Es cierto que comer huevos aumenta el colesterol? ¡Desmontamos algunos mitos!