Si no has encontrado un deporte que te guste, ¡prueba con el aerobic! Déjate llevar por la música y sigue los pasos de este tutorial.
curso aerobico
76 ideas encontradas.
Hola aeróbicos, por fin un nuevo tutorial del curso de aeróbic. Esta vez os voy a enseñar brevemente como escribir coreografias en papel, de dos bloques. Primeramente en el vídeo os muestro los bloques que mas tarde escribiremos, una vez visualizados, os voy a ir explicando como escribirlos para que sea breve y entenderlos lo mejor posible. Estas coreografías os servirán en un tiempo , ...
Hola aeróbicos, por fin un vídeo del curso de aeróbic, en el cual podréis practicar una coreografía paso a paso. En este vídeo puedes practicar una coreografía paso a paso, para poder ir aprendiendo la metodología de aeróbic. Son pasos fáciles pero no monótonos, en los que vas a crearla poco a poco partiendo de un paso simple y poco a poco le iremos modificando para llegar a la coreografía. ...
Lucha contra el envejecimiento con unos óptimos estado de salud y nivel de energía y apuesta por la belleza natural.
Practicar estos ejercicios ayudará a prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares. #DíaMundialdelCorazón
Estas prácticas deportivas se han convertido en el hit de la temporada y no es para menos porque son superefectivas y muy muy divertidas.
Con este nuevo tema del curso de aeróbic os mostraré dos formas de enseñanza diferentes y con los mismos pasos. Podréis aprender poco a poco a hacer unos bloques pasito a pasito , y os iré explicando cómo unirlos, además con esos mismos pasos podréis ver otra coreografía diferente , utilizando otra metodología. Si te gusta y quieres ver más , solo tienes que seguirme en mi canal grat ...
Hola aeróbicos, si os estáis iniciando en el aeróbic, y quieres aprender pasos y saber cómo unirlos, aquí te muestro unos de mis videos en el que te explico una coreografía paso a paso simétrica, en la que la explicación es lenta Y fácil para que lo puedas entender bien. Si crees que todavía no tienes capacidad para ello se suscríbete en mi canal de YouTube Inma Enrimon en el cual ve ...
Si empiezas a hacer ejercicio, es recomendable que no sea intenso y lo hagas de manera intermitente. ¡Tienes más consejos en este post!
El yoga es una disciplina muy completa que mejora tu bienestar y te aporta múltiples beneficios. Te los contamos aquí.
Practicar step es beneficioso ya que es un ejercicio aeróbico. Incluye en tu rutina semanal un ejercicio de step. En esta rutina verás unos bloques fáciles para que puedas aprenderlos fácilmente, la visión es de espalda, tal y como ven los alumnos a los instructores, para que te sientas como en una clase autentica. Una vez tengas aprendidos los pasos, dale volumen a la música y repite ...
Cuánto le debemos a los abuelos, ¿verdad? Si tienes niños, seguro que más de una vez se han hecho cargo. ¿Qué regalo sería bueno para agradecerles?
Si te gusta el deporte, y bailar, aquí tienes la mezcla perfecta, Aeróbic. En el vídeo podréis ver el tema 15 del curso de aeróbic. Este tema ya es un poquito más avanzado de lo que llevábamos haciendo en los anteriores temas, vamos ya haciendo más mezcla de pasos, buscando hacer las coreografías simétricas, para así buscar un resultado más bonito y sacarle partido a esos pasos que h ...
Si te gusta hacer aeróbic, y quieres aprender, no esperes mas, mira este tutorial. aprenderás, y harás deporte. Aquí tienes un tutorial , para aprender mucho más sobre este método para hacer ejercicio aeróbico, de una forma divertida. En este tutorial podrás ver como ir enseñando pasos poco a poco, irlos uniendo mientras los vas practicando, En total van a ser tres bloques sencillos. ...
Puede que alguna vez hayamos sufrido fibromialgia y no lo hayamos sabido, ya que su diagnóstico es muy complejo. En el siguiente post te contamos todo lo que debes conocer acerca de ella.
Tanto el piragüismo como el kayak implican remar con una pequeña embarcación a través del agua. Son actividades de bajo impacto que pueden mejorar su condición aeróbica, fuerza y flexibilidad. El piragüismo y el kayak se pueden practicar como pasatiempo, como deporte de competición o como actividad divertida durante las vacaciones. Se puede remar por ríos, lagos y el mar. Mientras que la'cano ...
Descubre cómo puedes reducir la grasa abdominal con un único aparato