La falta de sueño puede acentuar enfermedades y producir problemas de salud diferentes. Descubre más en este artículo.
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Cada niño o niña tiene su ritmo de crecimiento y no hay que preocuparse, pero ¿cuándo Sí deberíamos hacerlo? ¿Cómo saber cuando el crecimiento es anormal?
No dejes de leer un post que te hará empatizar enseguida, si eres mamá y tienes un gran ,gran déficit de sueño.
Los beneficios de la raíz de valeriana son tantos que casi cada día se descubre uno nuevo. Sin embargo, hoy nos centraremos en aquellos que han sido probados científicamente.
¿Cuáles son los tipos de trastorno del sueño en niños?
¿Sabías que el magnesio puede ayudarte a dormir por las noches? Descubre qué alimentos lo contienen e inclúyelos a tu dieta.
Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇
¿Tu hijo o hija se hace pis en la cama cuando se supone que ya no debería? No te preocupes, pero aprende a cómo tratar esta cuestión
Descubre qué es la acurioterapia y qué beneficios aporta a la salud esta terapia alternativa.
Quien sufre de apnea del sueño suele tener problemas para dormir, repercutiendo negativamente en su descanso y el rendimiento natural. ¡Ponemos remedio!
Así es, en los alimentos encontramos a los mejores aliados para combatir numerosos trastornos, también el insomnio. En este caso te recomendamos consumir uno en el que quizá hasta el momento no hayas reparado. ¡Mira!
Hoy te mostraremos 4 torpezas que tienes que dejar de cometer con tu alimentación durante la noche y así dejar de estropear tus ganancias fitness.
La mayor parte de artículos que lees en Internet que prometen pérdida de peso y ganancia de músculo simultánea son una falacia. Lee este artículo para descubrir cómo conseguirlo realmente.
¿Sabes cómo alimentar a tu cerebro? ¿Sabes que si éste está bien nutrido, tendrás menos problemas de concentración, alteraciones del sueño, depresión, incluso de desarrollar enfermedades degenerativas? Pues sí. Cree, lo que te digo. Igual que alimentas tu cuerpo, para que este sano, alimenta tu mente.
El ruido marrón, que nada tiene que ver con el color :) , tiene ciertos beneficios. Conócelo
La hipersomnia es un trastorno que puede mantenerse durante semanas, incluso meses, y afecta a un 5% de la población a lo largo de su vida. ¿Crees que puedes padecerlo?