Es cierto que deseamos un cuerpo delgado y tonificado, pero siempre deben primar la salud, la alimentación consciente, placentera y saludable, el ejercicio moderado, la gestión de las emociones y pensamientos... ¡Y cuídate!
Si quieres que tus músculos crezcan, no dejes que lo saboteen estos malos hábitos. ¡Anota!
En la gala de los MTV European Music Awards (EMA), la cantante Taylor Swift fue una de las grandes protagonistas. Ganó el premio a mejor video y estuvo en boca de todos los presentes, hoy recorremos algunos de sus mejores temas con un Top 5 en donde encontrarás sus títulos más influyentes. Look What You Made Me Do (Mirá lo que me hiciste hacer) Un tema de dance y pop lanzado en 2017. La letra es ...
Dice que el #bluemonday es ese fatídico momento en el que te das cuenta de que no vas a cumplir ninguno de los propósitos que te fijaste en Fin de Año. No obstante, el trasfondo de este 'fracaso' puede ser mucho más profundo y hoy te mostramos cómo superarlo.
A veces algunas características de nuestra personalidad nos impiden llegar a nuestros objetivos. Analizamos 5 personalidades, ¿quién eres tu?
Alguna vez te has preguntado por qué hay personas que consiguen con gran facilidad todo lo que se proponen mientras que otras fracasan una y otra vez en sus intentos. Puede que la teoría del Análisis Transaccional de Eric Berne tenga la respuesta a esta incógnita.
¡Aún estás a tiempo de replantearte tus metas y luchar por ellas! TÚ VS. TÚ nos apunta cinco consejos. Apunta.
Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
Te contamos cuáles son los errores más frecuentes cuando te pones a dieta y cómo puedes evitarlos
Pensamientos recurrentes que sin darnos cuenta bloquean nuestra creatividad y nos impiden crecer.
En la gala de los MTV European Music Awards (EMA), la cantante Taylor Swift fue una de las grandes protagonistas. Ganó el premio a mejor video y estuvo en boca de todos los presentes, hoy recorremos algunos de sus mejores temas con un Top 5 en donde encontrarás sus títulos más influyentes. Look What You Made Me Do (Mirá lo que me hiciste hacer) Un tema de dance y pop lanzado en 2017. La letra es ...
Si quieres tener unos glúteos de acero, ¡ten cuidado con sobreentrenarlos! Puedes provocar agujetas, molestias y lesiones que dificultarán el objetivo deseado.
Aprende a identificar a las personas tóxicas y no dudes en mantenerte alejado de ellas. ¡Serás mucho más feliz!
Desde OPERACIÓN BIKINI nos enseñan a detectar los fallos cuando hacemos dieta para lograr nuestros objetivos.
¿Qué diferencia a los que consiguen sus objetivos de los que no? Descúbrelo junto con el blog Operación Bikini.
Claves del artículo: Disfrutar del éxito... Pareciera que es algo que todos deseamos, pero ¿qué hacer cuando sentir que estás teniendo éxito te incomoda, te hace querer esconderte, te hace creer que no mereces tener ese éxito?¿Te ha pasado alguna vez? ¿Quizás un reconocimiento de tus profesores, tus progresos profesionales, incluso a nivel de pareja? ¿Escondes tus éxitos de los demás? ¿Por qué nos ...
Es uno de los juegos de moda y este post de SCAY DRAGON está dedicado a él. ¡Atentos!
El amor no siempre es positivo, a veces se convierte en un trastorno obsesivo y tóxico que puede llegar a destrozar tu estabilidad.
¿Quieres perder peso, dormir mejor, estar más atractivo, vivir más tiempo y tener mejor calidad de vida? Desde OPERACIÓN BIKINI nos proponen reto para conseguirlo.
Siempre haz una dieta sabia, incluso aprendieron qué evitar en tu dieta previa a la boda. Si sigues una dieta, evita cualquier cosa drástica y no intentes perder una gran cantidad de peso en el último minuto.