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la importancia del calcio en la infancia
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Densidad ósea en los niños ¡qué importante es cuidarse bien!
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Resuelve todas tus dudas sobre la enfermedad ósea conocida como Osteopenia: en qué consiste, cómo qué provoca su aparición, qué síntomas presenta y cómo se puede tratar.
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Aprende a elaborar un sencillo y delicioso batido que te ayudará a fortalecer tus huesos. ¡Pruébalo!
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Una vida sana incluye velar por nuestra salud, especialmente cuando llegamos a la madurez. Mira este post.
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Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition que han llevado a cabo la Universidad de Flinders de Adelaida (Australia) nos argumenta esta afirmación
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Como hacer vinagre de manzana casero. Os dejamos un tutorial para hacer vinagre de manzana casero que nos ayude a cuidar la línea
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Pese a que algunas personas asocian el levantamiento de pesas únicamente con la mejora estética, lo cierto es que son muy beneficiosos para los músculos, las articulaciones y el corazón.
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La osteoporosis es la pérdida de densidad ósea que tiene como consecuencia la fragilidad de los huesos. Para evitarla es necesario alcalinizar el organismo, pero ¿cómo hacerlo? ¡Te lo contamos aquí! #DíaMundialdelaOsteoporosis
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Después de los 30 años las personas empiezan a perder masa muscular, densidad ósea y su metabolismo se ralentiza, todo esto hace difícil perder peso. Apunta los consejos para conseguir tu peso ideal más fácilmente.
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Descubre cómo ayuda el ejercicio físico a reducir el riesgo de contraer osteoporosis y, si ya se padece, a minimizar sus consecuencias.
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La mayoría de las personas relacionan el entrenamiento de fuerza con la estética y con el conseguir músculos más grandes, pero lo cierto es que el entrenamiento de fuerza es mucho más que eso
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El calcio y vitamina D son esenciales para el desarrollo y mantenimiento de huesos, dientes y músculos sanos. Por lo tanto, es necesaria una ingesta adecuada de calcio y vitamina D a cualquier edad.
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Cada día cobra mayor preocupación, el riesgo de fracturas entre la población que ha alcanzado la tercera edad. Esto se debe principalmente al incremento de los casos de osteoporosis, convirtiéndose poco a poco en una carga en la asistencia sanitaria. Se ha determinado, que las personas de edad avanzada, aquellas con predisposición genética y las mujeres poseen una mayor propensión.Atraída por una. ...
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¿Sabías que la testosterona es importante también en las mujeres? Te contamos cómo tener un nivel adecuado de esta necesaria hormona.
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Actualmente más de 500 millones de personas a nivel mundial padecen osteoporosis. Esperamos que estas ideas te ayuden si eres una de esas personas.